Chuyên gia chỉ cách giảm tác hại của thức khuya, bảo vệ sức khỏe
(Kiến Thức) - Ngủ muộn gây hại sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nếu không có lựa chọn khác, bạn nên áp dụng hướng dẫn dưới đây để giảm tác hại của thức khuya.