Giảm cân có thể được thực hiện dễ dàng nếu bạn nhắm mục tiêu vào các tế bào mỡ vào thời điểm buổi sáng sớm.
Do đó, có một số nước uống vào buổi sáng có thể giúp nhanh chóng giảm cân tốt. Những thức uống nước cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể - một trong những lý do khiến bạn tăng cân.
Những thức uống có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn thuốc giảm cân và không có tác dụng phụ.
Ngoài giảm cân, theo Boldsky, các loại đồ uống cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng làm tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa huyết áp cao và cũng giúp duy trì mức độ đường trong máu bình thường.
Nước chanh ớt bột
Thêm một muỗng cà phê ớt cay vào một ly nước chanh để uống vào buổi sáng lúc bụng đói và ăn sáng chỉ sau 1 giờ. Capsaicin trong ớt đỏ làm tăng sự trao đổi chất, qua đó giúp đỡ trong việc giảm cân. Nó cũng giúp cơ thể đốt cháy chất béo với một tốc độ nhanh hơn và loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi.
Nước gừng
Nước gừng có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó làm tăng sự trao đổi chất của bạn và giúp đốt cháy chất béo trong ngày. Vắt một miếng gừng ngâm vào một ly nước qua đêm. Vào buổi sáng, uống nước này khi dạ dày đang còn trống rỗng.
Nước nghệ
Trộn một thìa cà phê bột nghệ vào một ly nước và uống vào buổi sáng sớm. Nó loại bỏ các độc tố và làm giảm viêm cơ thể. Củ nghệ cũng có tác dụng tiêu diệt sự nhiễm trùng và làm cho bạn gầy hơn nếu bạn uống nó trong một tháng.
Nước chanh
Nước chanh là một phương thuốc hiệu quả cho việc giảm cân. Uống một ly nước chanh trộn với một thìa cà phê mật ong khi bụng đói vào buổi sáng. Sau đó khoảng một giờ, bạn cần có bữa ăn sáng. Thức uống này không chỉ giúp làm cho bạn gầy hơn mà nó cũng tan mỡ bụng.
Giấm táo
Thêm một muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước và uống trước bữa ăn sáng. Nó không chỉ giúp trong điều trị giảm cân mà còn giúp bạn cảm thấy tốt trong ngày. Bạn sẽ có thể tiêu hóa thức ăn đúng mà không gặp rắc rối với việc bị đầy hơi.
Nước Chlorella
Nước này loại bỏ thủy ngân độc hại ra khỏi cơ thể của bạn và giúp tái tạo các tế bào cơ thể. Điều này sẽ giúp trong việc giảm viêm và tăng cân. Trộn một thìa cà phê Chlorella cùng một ly nước. Hãy nhớ rằng, Chlorella là rất mạnh và do đó phải được sử dụng một cách thận trọng.
Đất sét Bentonite
Thêm 1 muỗng canh đất sét Bentonite trong một ly nước và để qua đêm. Trong buổi sáng, uống nước trong khi đất sét ở phía dưới. Đất sét Bentonite có tính chất hấp thụ tốt và hấp thụ các chất độc ra khỏi cơ thể mà sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể thông qua phân. Nước này có thể làm giảm viêm và hỗ trợ trong việc giảm cân.
Theo Phununews