2 bí quyết giảm bụng mỡ cực độc của người Nhật 24/04/2017Cùng học bài tập giảm bụng ngấn mỡ thừa của người Nhật.
Bí quyết vàng giúp phụ nữ giảm cân sau sinh 24/04/2017Phụ nữ sau sinh thường tự ti về thân hình quá khổ của mình. Bác sĩ sản khoa đã đưa ra tư vấn về những bài thuốc dân gian giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng sau sinh.
Muốn giảm cân hiệu quả đừng bỏ qua thực phẩm này 23/04/2017Những thực phẩm này rất giàu chất xơ tốt cho người muốn giảm cân bởi nó có thể tạo cảm giác no lâu, giảm cơn thèm ăn hiệu quả.
Những nguy hiểm tiềm ẩn từ giảm cân sai cách 23/04/2017Nhịn ăn là cách giảm cân mà nhiều bạn nữ hay áp dụng. Đây là cách khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt năng lượng và tăng cảm giác thèm ăn.
Lầm tưởng về mỡ thừa khiến giảm cân thất bại thảm hại 21/04/2017Mỡ không chỉ là chất béo mà còn là nội tiết. Vì thế không phải cứ tập luyện điên cuồng hay ăn uống kham khổ là có thể giảm cân thành công.
Cật lực chạy 5km không đốt calo bằng hai bài tập sau 20/04/2017Trung bình 30 phút chạy bộ sẽ đốt được khoảng hơn 300 calo, nhưng nếu bạn kết hợp những bài tập sau đây cũng hiệu quả không kém chạy bộ 5km.
Mẹo sắp xếp bếp giúp ăn uống lành mạnh, giảm cân hiệu quả 19/04/2017Một căn bếp gọn gàng chắc chắn sẽ cho bạn một tinh thần tốt. Nhưng cách sắp xếp căn bếp hoàn toàn có thể ảnh hưởng tới thể chất của bạn.
Giảm cân ầm ầm nhờ áp dụng những bài tập kỳ lạ 17/04/2017Không cần phải vận động toàn thân, chỉ với những bài tập giảm cân bằng vận động bàn chân, bàn tay đơn giản sau lại cho ta kết quả bất ngờ.
Hành trình giảm cân kỳ diệu để thành hot girl Hàn Quốc 15/04/2017Từng thừa cân béo phì khi mới 13 tuổi, cô Jun Mijin quyết định thay đổi thói quen ăn uống và giảm cân để trở thành hot girl như mẹ mình.
Muốn đốt 2.000calo phải chọn những môn thể thao này 13/04/2017Để đốt cháy 2.000 calo mỗi ngày là chuyện không đơn giản nhưng hoàn toàn có thể thực hiện được nếu kết hợp các bài tập đốt nhiều calo nhất với nhau.
Gợi ý mẹo giảm cân bằng quả sơri 13/04/2017Giảm cân bằng quả sơri là cách giảm cân hiệu quả và giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Thừa cân béo phì: Ăn gì để giảm ngay lập tức? 11/04/2017Thừa cân béo phì là nguyên nhân gây nhiều bệnh, trong đó phải kể đến các bệnh về tim mạch, xương khớp, giảm tuổi thọ...
Muốn đốt calo hiệu quả đừng bỏ qua loạt bí quyết này 11/04/2017Những bí kíp đã được kiểm chứng sau sẽ giúp bạn đốt calo hiệu quả và đốt mỡ nhanh hơn dù tập luyện dưới bất kỳ hình thức nào.
Hé lộ cách sở hữu cơ bụng 6 múi của nam vận động viên 11/04/2017Theo Ngọc Nam, để sở hữu cơ bụng 6 múi, anh phải tập 2-3 lần/ngày. Bên cạnh đó, chi phí ăn uống cũng khá đắt đỏ, tiêu tốn 15-20 triệu đồng mỗi tháng.
Bí quyết giảm cân sau sinh của vợ trẻ Ngô Quang Hải 05/04/2017Bí quyết giảm cân sau sinh của Diệp Hồng Đào rất đơn giản là giảm tinh bột, hạn chế đường, chất béo và chủ yếu ăn đồ luộc.
