Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả bằng bấm huyệt 05/04/2017Video chỉ ra cho bạn những điểm huyệt giúp giúp giảm cân hiệu quả không ngờ bạn có thể áp dụng làm theo để lấy lại vóc dáng đẹp hơn.
Choáng váng tốc độ giảm 90kg trong 12 tháng của nữ sinh luật 05/04/2017Nữ sinh luật 22 tuổi sống ở Sidney đã có màn giảm cân thành công từ 157kg xuống còn 67kg chỉ trong vòng một năm khiến ai cũng choáng váng.
Muốn tăng cơ hiệu quả đừng bỏ qua thực đơn này 03/04/2017Tập luyện đúng cách, kết hợp ăn uống theo các thực đơn tăng cơ sau đây sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, tăng cơ bắp khi tập gym.
Nếu không hiểu rõ điều này đừng mong giảm cân thành công 03/04/2017Bạn phải hiểu và nhớ nguyên tắc "mỡ nào, giải pháp" đó, tức nếu muốn giảm cân trước tiên cần phải rõ về tình trạng mỡ trong cơ thể mình.
Sai lầm khiến bạn kiệt sức tập gym vẫn vô ích 30/03/2017Tăng thời gian tập luyện, tăng cường độ bài tập để nhanh có kết quả như ý là một trong những sai lầm khi tập gym khiến nhiều người mắc phải.
Gợi ý chế độ ăn kiêng giúp bạn trường thọ 26/03/2017Một chế độ ăn kiêng lành mạnh là một trong những cách tốt nhất để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và duy trì nó trong một thời gian dài.
Quy trình massage 50 giờ làm thon gọn mặt của gái Hàn 25/03/2017Chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần nhờ đến phương pháp massage thon gọn mặt trong 50 giờ đồng hồ là bạn đã có gương mặt V-line như ý.
Những loại thực phẩm ăn thoải mái cũng không béo 22/03/2017Bạn có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm dưới đây mà không sợ bị béo bởi chúng chứa nhiều chất xơ, ít calo.
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi khó giảm cân hơn bình thường? 21/03/2017Đến độ tuổi 40, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, dẫn đến năng lượng tiêu hao cũng khó, việc giảm cân không còn dễ như khi bạn còn trẻ nữa.
Bài tập đánh tan mỡ bụng, chống sỏi thận cho chị em văn phòng 21/03/2017Bài tập 20 phút dưới đây của giáo sư, võ sư Lương Ngọc Huỳnh (trưởng môn phái Lâm Sơn Động) sẽ rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, chống sỏi thận.
Những sai lầm khiến chị em đi hút mỡ về lại… béo phì 21/03/2017Sau hút mỡ, chị em cần đặc biệt lưu ý chế độ dinh dưỡng để giữ phom, làm sao dáng không trở về trạng thái ban đầu, thậm chí béo phì.
Khám thực đơn giúp 9X đập bụng mỡ thành 6 múi 21/03/2017Thất tình nhiều lần vì thân hình "quá khổ", Quốc Thái quyết tâm giảm cân. Sau một năm, 9X giảm 23 kg, sở hữu vóc dáng săn chắc.
Mẹo giảm cân kỳ lạ nhưng hiệu quả hơn tập luyện 20/03/2017Trông bạn sẽ hơi "điên rồ" khi áp dụng những mẹo giảm cân này nhưng chúng lại rất có hiệu quả.
Đánh tan mỡ bụng bằng xoa bóp, bấm huyệt... 20/03/2017Phương pháp này vừa giúp giảm mỡ bụng lại rất an toàn, hiệu quả và kết quả bền vững cho những ai đủ kiên nhẫn.
HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn 19/03/2017Giảm cân không đồng nghĩa với cắt giảm calo, ăn chay một cách triệt để hoặc cắt hoàn toàn tinh bột.
