8 thực phẩm bổ dưỡng, giúp giảm stress 29/08/2024Chế độ ăn uống lành mạnh là "vũ khí" giúp bạn giảm stress hiệu quả.
Loại rau có lượng vitamin C gấp 21 lần lê, 24 lần táo 28/08/2024Loại rau này có lượng vitamin C nhiều hơn bất cứ hoa quả nào. Hơn nữa, có thể đem xào, nấu, trộn nộm đều ngon.
Loại rau giúp thanh nhiệt, cải thiện giấc ngủ, ngừa loãng xương 27/08/2024Vào mùa thu, ăn loại rau này thật đậm đà, có thể làm dịu cơn khô mùa thu, xoa dịu thần kinh, giúp ngủ ngon, cải thiện thị lực.
Loại quả giàu vitamin, giúp đẹp da, nấu món dân dã cực ngon 23/08/2024Loại quả này rất quen thuộc, không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được táo bón, nóng nhiệt, viêm họng, ho đờm, mụn nhọt, tăng sữa...
Loại hạt được ví như “thuốc trường thọ” rất tốt cho tim 20/08/2024Hạt sen không chỉ có hương vị ngon, mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
7 thực phẩm giúp “diệt sạch” ký sinh trùng trong đường ruột 18/08/2024Có nhiều loại thuốc giúp tẩy giun hay loại bỏ ký sinh trùng nhanh chóng. Tuy nhiên có một số thực phẩm giúp "diệt sạch" ký sinh trùng một cách tự nhiên mà không cần đến thuốc.
Loại cá dân dã chứa cả “vựa canxi”, ăn ngon, tốt cho sức khỏe 18/08/2024Dưới đây là một số loại cá cực giàu canxi tốt cho sức khỏe xương khớp.
Loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cân 17/08/2024Kết quả nghiên cứu dược lý thực nghiệm bước đầu cho thấy, quả sung có tác dụng nhuận tràng, hạ huyết áp và phòng chống ung thư.
Loại rau bị nhiều người ghẻ lạnh nhưng giàu canxi ngang sữa 16/08/2024Dữ liệu từ Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy một cốc sữa ít béo có 305mg canxi tương đương với 3,5 thìa rong biển khô.
Người bệnh tiểu đường ăn đậu tương được không? 15/08/2024Những người mắc tiểu đường nên thường xuyên sử dụng đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương để hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Loại rau có lượng canxi gấp 25 lần thịt, ăn nhiều tốt cho xương 15/08/2024Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong thành phần của rau cải thìa chứa rất nhiều canxi rất tốt cho hệ phát triển xương khớp của con người.
Loại rau có lượng vitamin C gấp 5 lần táo, giúp dưỡng da, dễ ngủ 14/08/2024Loại rau này rất giàu dinh dưỡng, hàm lượng vitamin C cao hơn cả táo.
Loại rau có lượng canxi cao gấp 3 lần sữa, gấp 7 lần trứng 13/08/2024Giá trị dinh dưỡng của lá cà rốt không kém bất kỳ loại rau nào khác. Thậm chí hàm lượng canxi có trong cà rốt gấp 3 lần hàm lượng canxi có trong sữa và gấp 7 lần trứng.
Loại rau có lượng sắt gấp 12 lần cà chua, giúp bổ máu 12/08/20243 loại rau này giá rẻ, bán đầy chợ, có hàm lượng sắt gấp 12 lần cà chua, giúp bổ máu, tốt cho da.
Loại rau quen thuộc được CDC Mỹ đánh giá “tốt nhất thế giới“ 11/08/2024Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ từng đánh giá rất cao loại thực phẩm này.
