Thiếu máu nên ăn gì để giúp cơ thể hấp thu chất sắt? 26/05/2024Chế độ ăn của người thiếu máu do thiếu sắt nên tăng cường các loại thực phẩm giàu chất sắt và những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là vitamin C, axit folic.
Uống trà xanh vào những thời điểm này dễ “rước họa vào thân“ 26/05/2024Trà xanh là một thức uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng sử dụng không đúng cách cũng có thể khiến bạn tự “rước họa vào thân”.
Lợi ích bất ngờ của việc nuôi trăn lấy thịt 26/05/2024Thịt trăn có thể trở thành nguồn thực phẩm phổ biến bởi những giá trị mà nó mang lại so với thịt gia cầm, thịt lợn, thịt bò…
Lý giải lý do nên cắt rau cải 40-45 phút trước khi nấu 25/05/2024Các chuyên gia cho rằng, cắt nhỏ rau cải trước khi nấu khoảng 40-45 phút sẽ tạo điều kiện để các enzyme tự nhiên hoạt động, tối đa hóa việc sản xuất sulforaphane và các hợp chất có lợi khác.
Lợi ích đáng kinh ngạc của nước mía đối với sức khỏe 25/05/2024Nước mía có hương vị thanh mát và hàm lượng dinh dưỡng cao, có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe.
Loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm 25/05/2024Cải xoăn là một nguồn cung cấp canxi dồi dào với 245mg canxi trong mỗi chén cải xoăn nấu chín. Loại rau này còn được coi là "cỗ máy xanh" cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
Loại quả không chỉ ăn vui miệng mà còn cực kỳ tốt 24/05/2024Là món ăn vặt cực phổ biến của người Việt nhưng không phải ai cũng biết xoài xanh còn đem lại những lợi ích cực tuyệt vời đối với sức khỏe cơ thể.
Loại quả được ví như “siêu thực phẩm cho trái tim” 24/05/2024Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Người thiếu máu có nên ăn thịt bò hằng ngày? 23/05/2024Thịt bò giàu đạm, nhưng các chuyên gia y tế cho rằng, việc dùng thịt bò sai cách không những gây thiếu chất mà còn có thể gây bệnh cho cơ thể.
Các chuyên gia khuyên nên ăn dứa mỗi ngày 22/05/2024Theo các chuyên gia, trong quả dứa có chứa bromelain, một loại enzyme giúp da và các mô mau lành.
Loại rau thực khách nước ngoài “săn lùng”, ở Việt Nam bỏ phí 21/05/2024Lá khoai lang được Đại học Arkansas của Mỹ xếp vào danh sách một trong những loại rau bổ dưỡng nhất thế giới. Đây là loại rau thường xuyên xuất hiện trên bàn ăn của người Nhật, được mệnh danh là rau trường thọ.
Loại quả "vua"của Việt Nam, ăn thường xuyên sẽ nhận 4 tác dụng lớn 21/05/2024Thanh long là một loại trái cây nhiệt đới được cho là loại quả "vua" của Việt Nam, không chỉ có vị ngon mà hình thức còn rất đẹp mắt, dễ dàng tạo ra nhiều món ăn khác nhau.
7 sai lầm ăn kiêng mùa hè có thể gây đột quỵ 21/05/2024Những sai lầm này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đột quỵ.
Tác dụng chữa bệnh của hoa bằng lăng ít người biết 21/05/2024Lá, hoa, quả bằng lăng đều có thể sử dụng làm thuốc. Trong đó, hoa bằng lăng có vị chua mát, thích hợp để chế biến các món ăn giải nhiệt mùa hè.
Tác dụng giảm mỡ máu, chống ung thư của quả khế 20/05/2024Khế có tác dụng hạ cholesterol máu, chống viêm, chống nhiễm trùng, chống ung thư, chống oxy hóa, hạ đường huyết, hạ huyết áp và tăng cường miễn dịch.
