Loại rau có vitamin C gấp 8 lần táo, giúp thanh nhiệt, dưỡng phổi 08/10/2024Loại rau này bạn nên ăn nhiều vào tháng 10. Nó có tác dụng thanh nhiệt, nuôi dưỡng làn da, bổ phổi, vừa ngon lại đẹp.
Loại nấm được ví như “bào ngư chay” bảo vệ gan, chống ung thư 07/10/2024Nấm đùi gà không chỉ là một nguyên liệu dễ nấu mà còn là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể.
Loại cá đầu nhọn như cây kim, giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch 07/10/2024Cá kìm không chỉ giàu dinh dưỡng, chế biến thành nhiều món ăn ngon, đa dạng mà còn tốt cho sức khỏe.
Loại rau rừng kỳ lạ, bổ dưỡng được ví là "nhân sâm châu Á" 07/10/2024Trong khi người Nhật đánh giá cao loại rau này, coi nó là "nhân sâm châu Á" thì ở Trung Quốc trồng nhiều, giá rẻ.
6 món ăn từ quả bơ giúp giảm cân hiệu quả 06/10/2024Quả bơ là trái cây được nhiều người ưa chuộng vì mùi vị béo ngọt thơm ngon. Thêm bơ vào thực đơn hàng ngày là cách giúp giảm cân hiệu quả.
3 loại hạt được ví như “thuốc quý” giúp bảo vệ gan 05/10/2024Để giữ cho gan luôn khỏe mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, đặc biệt là việc bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ chức năng gan.
Loại quả được ví như “nhân sâm xanh” giúp đẹp da, bảo vệ mắt 05/10/2024Đậu bắp được ví như "nhân sâm xanh" vì chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất và hàm lượng canxi cao. Đặc biệt, loại quả này không chứa chất béo.
Loại rau “nhỏ mà có võ”, kháng sinh tự nhiên, giúp giải độc 04/10/2024Ăn loại rau này trong tháng 10 sẽ rất tốt cho việc thanh nhiệt, tiêu viêm, tăng cường sức đề kháng.
Ăn gì để tăng sức đề kháng thời điểm giao mùa? 04/10/2024Theo các chuyên gia, bệnh tật không chỉ đến từ thời tiết mà còn liên quan đến thói quen ăn uống mỗi ngày.
Táo đỏ "đại bổ" nhưng những người này chớ nên ăn 03/10/2024Một số người cần đặc biệt thận trọng hoặc tránh xa táo đỏ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Đừng chỉ ăn lá, cọng của loại rau này đại bổ, giúp nhuận tràng 03/10/2024Dinh dưỡng của "loại cọng" này rất bổ dưỡng, được đánh giá là loại rau báu vật, có tác dụng tốt với nhiều bộ phận cơ thể.
Loại quả ăn hơi nhớt nhưng cực tốt với người bị tiểu đường 03/10/2024Bệnh nhân tiểu đường type 2 ăn đậu bắp thường xuyên cải thiện lượng lipid máu, kiểm soát đường huyết.
Uống hoa đu đủ đực hàng ngày có tốt cho sức khỏe? 02/10/2024Hoa đu đủ đực được coi là thực phẩm bổ sung rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng phụ.
Ăn 10kg thịt cũng không bằng 1kg loại rau này 02/10/2024Vào mùa thu, ăn 10 cân thịt không bằng 1 cân loại rau này, mỗi tuần ăn 3 lần có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, bổ máu, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp.
Loại củ có chất xơ gấp 10 lần gạo, giàu kali, dưỡng dạ dày 02/10/2024Khoai sọ không chỉ giàu chất xơ mà còn giàu kali, giúp bạn bồi bổ cơ thể vào mùa thu, dưỡng dạ dày và tăng cường khả năng miễn dịch.
