7 bài tập giúp giảm đau lưng hiệu quả chỉ trong 10 phút

Thảo Nguyên (Theo BS) -

(Kiến Thức) - Rất nhiều người chúng ta thường phàn nàn về những cơn đau lưng do thiếu tập thể dục hoặc do công việc thể chất. Những bài tập sau đây sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả và chỉ mất 10 phút tập mỗi ngày.

  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut
  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut-Hinh-2
  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut-Hinh-3
  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut-Hinh-4
  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut-Hinh-5
  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut-Hinh-6
  • 7 bai tap giup giam dau lung hieu qua chi trong 10 phut-Hinh-7