Không ngờ 4 loại hạt này còn giàu omega-3 hơn cả cá hồi

Google News

(Kiến Thức) - Hạt lanh, hạt chia, hạt đậu nành và óc chó là 4 loại hạt dù có kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng omega-3 dồi dào, không thua kém cá hồi và nhiều loại cá béo khác.
 

  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-2
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-3
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-4
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-5
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-6
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-7
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-8
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-9
  • Khong ngo 4 loai hat nay con giau omega-3 hon ca ca hoi-Hinh-10
Hà Nguyễn (Theo Healthline)