Muốn xương nhanh giòn, chóng gãy, cứ ăn 3 loại thực phẩm này

Hà Nguyễn (Theo Livestrong) -

(Kiến Thức) - Nếu như cá màu, các loại rau lá xanh, hạt bí,...là những loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe thì muối, nước ngọt và caffeine là 3 loại thực phẩm và đồ uống bạn nên tránh xa.
 

  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-2
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-3
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-4
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-5
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-6
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-7
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-8
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-9
  • Muon xuong nhanh gion, chong gay, cu an 3 loai thuc pham nay-Hinh-10