Những tư thế yoga dễ thực hiện, không tốn sức giúp ngủ ngon hơn

Google News

(Kiến Thức) - Bài tập gác chân lên tường, tư thế xác chết và tư thế cái cày là 3 tư thế nổi tiếng trong yoga vừa đơn giản, dễ thực hiện mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-2
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-3
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-4
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-5
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-6
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-7
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-8
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-9
  • Nhung tu the yoga de thuc hien, khong ton suc giup ngu ngon hon-Hinh-10
Hà Nguyễn (TH)