Sử dụng chất thay thế đường có tốt không? Đâu mới là lựa chọn thông minh giúp bảo vệ tim mạch của bạn?

Sử dụng chất thay thế đường có tốt không? Đâu mới là lựa chọn thông minh giúp bảo vệ tim mạch của bạn?

Để hạn chế nạp đường tinh luyện vào cơ thể, nhiều người sử dụng các chất tạo ngọt không chứa calo hoặc ít calo thay vì sử dụng đường. Tuy nhiên, những nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, tiêu thụ thực phẩm chứa erythritol hay xylitol (các chất tạo ngọt) có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ

12 bài tập dễ thực hiện, mỗi tuần chỉ cần tập 3 lần nhưng cực tốt cho gan

12 bài tập dễ thực hiện, mỗi tuần chỉ cần tập 3 lần nhưng cực tốt cho gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, giúp giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tổng thể. Vì nhiều yếu tố khác nhau đã gây áp lực lên gan, dẫn đến cơ quan này bị nhiễm bệnh. Ngoài ăn uống, duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên tập các bài tập đơn giản, dễ thực hiện dưới đây sẽ có tác dụng giúp gan khỏe mạnh.
Trang trước4142434445