8 loại cá đầu bảng giúp tăng IQ và chiều cao vượt trội

19/08/2021Một nghiên cứu của các chuyên gia tại Mỹ đã chỉ ra, trẻ được ăn cá ít nhất 1 lần/tuần đạt điểm cao hơn trong các cuộc thi trắc nghiệm về chỉ số thông minh (IQ) và ngủ ngon hơn.

Loại thịt nhiều protein gấp 3 lần thịt bò giá lại rẻ chỉ bằng một nửa

19/08/2021Theo nghiên cứu mới đây cho biết: Thịt vịt là loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều protein, vitamin B1, B2, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Trong số đó, hàm lượng protein cao hơn nhiều so với thịt lợn, thịt bò và thịt cừu.

Những loại trái cây "ngậm" nhiều hóa chất nhất bạn cần lưu ý

17/08/2021Một số loại trái cây được ưa chuộng vì thơm ngon lại tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần lưu ý vì chúng dễ bị tẩm hóa chất.

8 tác hại không ai ngờ về bánh mì: Đừng lạm dụng ăn liên tục

17/08/2021Bánh mì là thực phẩm tiện dụng nhưng sử dụng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

10 món ăn châu Á khiến thế giới phải rùng mình

17/08/2021Những món ăn dưới đây được nhiều người biết đến nhưng không phải ai cũng đủ dũng cảm để thử, đặc biệt là du khách phương Tây.

7 thực phẩm màu tím bổ hơn cả nhân sâm

15/08/2021Những thực phẩm dưới đây chẳng những giàu dinh dưỡng mà còn làm tăng khả năng miễn dịch. Bạn nên tích cực ăn mỗi ngày.

4 bộ phận ở con cá là ổ chứa chất độc, ăn nhiều sức khỏe suy yếu

15/08/2021Cá là nguồn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải bộ phận nào của con cá cũng bổ dưỡng.

Thực đơn cơm tối 50.000 đồng cho cả gia đình đảm bảo dinh dưỡng

12/08/2021Thực đơn cơm tối 50.000 đồng dành cho cả gia đình tưởng chừng như khó chế biến nhưng chỉ cần một chút khéo léo, các bà nội trợ có thể chế biến được những món ngon dành cho gia đình, vừa rẻ lại đảm bảo dinh dưỡng.

Uống một cốc trà gừng vào buổi sáng mang lại 10 lợi ích cực tốt

12/08/2021Gừng vừa được dùng để làm gia vị, vừa được dùng để làm thuốc vì sở hữu nhiều đặc tính dược phẩm tốt.

12 nguyên tắc dinh dưỡng giúp đẩy lùi COVID-19

04/08/2021Dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp, 12 nguyên tắc dinh dưỡng sau giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, từ đó phòng chống bệnh viêm phổi cấp do Corona virus (COVID-19).

Mùa na chín rộ, ăn bổ nhưng 4 nhóm người này nên nói không

04/08/2021Hiện nay na đã vào mùa, nhiều người thích ăn loại quả này vì chúng ngon miệng lại bổ dưỡng. Nhưng ăn na có nhiều điều cần lưu ý, đặc biệt 4 nhóm người này không nên ăn.

Loài vật bổ gấp 9 lần thịt gà, được mệnh danh là "thuốc bổ thượng phẩm"

03/08/2021Kể từ thời nhà Đường, thịt loài chim này đã được sách "Thực liệu thảo mộc" tôn vinh là thuốc bổ thượng phẩm, ví một con chim bồ câu bổ gấp 9 lần thịt gà.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn chuối trước khi đi ngủ?

31/07/2021Các chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ những tác dụng tuyệt vời của việc ăn một quả chuối trước khi đi ngủ.

3 nhóm người không nên ăn măng cụt kẻo hại sức khỏe

31/07/2021Những kiểu người dưới đây nên tránh xa món măng cụt kẻo dễ rước thêm bệnh vào người.

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin C cần bổ sung ngay

31/07/2021Vitamin C là loại vitamin thiết yếu đặc biệt cần thiết cho sức khỏe của con người. Nếu thấy có những dấu hiệu này bạn nên bổ sung ngay vitamin C cho cơ thể mình.