3 nên ăn, 3 nên tránh tốt cho người cao huyết áp

06/11/2021Người bị cao huyết áp cần chú ý nhiều hơn trong vấn đề ăn uống. Nên bổ sung thực phẩm giàu magie, canxi, kali,…

3 loại cá ít dinh dưỡng nhưng lại nhiều độc tố

04/11/2021Thịt cá tốt cho sức khỏe. Thế nhưng với 3 loại cá này thì ngược lại, chúng vừa ít chất dinh dưỡng vừa chứa nhiều độc tố.

5 thực phẩm rút cạn canxi, ăn càng nhiều càng nhanh hỏng xương khớp

04/11/2021Tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, gây ra tình trạng loãng xương.

9 loại thực phẩm quý hơn vàng vì giúp phòng đột quỵ

30/10/2021Nếu bạn biết rằng những thực phẩm vừa có giá rẻ lại cực dễ mua ngoài chợ này có thể giúp phòng tránh đột quỵ thì chắc hẳn bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn.

8 loại cá giàu omega-3 bậc nhất, tốt cho trí não, càng ăn càng thông minh

29/10/2021Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe nói chung và não bộ nói riêng.

5 thực phẩm đã mốc là cấm ăn, riêng 3 loại vẫn dùng được

25/10/2021Một số thực phẩm chỉ cần cắt bỏ phần hỏng đi là có thể yên tâm sử dụng. Nhưng cũng có những món chỉ cần thấy nấm mốc xuất hiện là nên bỏ đi ngay.

7 loại rau củ sạch tự nhiên, bị phun thuốc cũng có thể tự đào thải

23/10/2021Khi đi chợ, bạn có thể yên tâm chọn mua những thực phẩm này vì chúng gần như sạch tự nhiên 100%, rất khó bị nhiễm các chất độc hại.

Ăn cháo theo cách này thì ngon đến mấy cũng rước họa vào thân

23/10/2021Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng khi ăn cháo bạn cần tránh những điều cấm kỵ sau kẻo hối không kịp.

Ai ngờ loại rau mọc dại này lại là nguồn dinh dưỡng hiếm có

22/10/2021Bồ công anh mọc dại khắp nơi, nhưng ít người biết rằng lá của nó là có thể chế biến thành món ăn đại bổ.

Nhóm người nên tránh xa sữa đậu nành

22/10/2021Sữa đậu nành rất giàu protein ưu chất, tuy nhiên những người có dạ dày - ruột suy nhược, người bị gout và người mắc bệnh thận đều phải uống ít hoặc không uống là tốt nhất.

6 thực phẩm tuyệt đối đừng ăn cùng lẩu gà kẻo hại thân

19/10/2021Khi ăn lẩu gà, bạn nên tránh sử dụng các thực phẩm này nhé.

4 loại thực phẩm là "kẻ thù" của trứng, ăn cùng nhau kẻo hại thân

19/10/2021Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải lúc nào ăn trứng cũng tốt. Bạn nên lưu ý không ăn trứng cùng với những loại thực phẩm dưới đây.

5 kiểu ăn dưa chuột "cực độc", nhiều người vẫn làm hàng ngày

19/10/2021Vẫn biết dưa chuột là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn sai cách sẽ gây ngộ độc và nguy hiểm cho sức khỏe.

4 thực phẩm kỵ với bắp cải, ăn cùng rước bệnh vào thân

15/10/2021Bắp cải là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao nhưng khi chế biến cần tránh kết hợp với một số loại thực phẩm dưới đây.

Một món ăn giàu canxi được người Nhật ưa chuộng hơn cả sữa

14/10/2021Nhiều người nghĩ rằng muốn bổ sung canxi thì uống sữa là tốt nhất. Tuy nhiên, người Nhật uống ít sữa nhưng họ vẫn có xương khớp chắc khỏe. Đó là nhờ món ăn này.