Uống một thìa này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong một phút

17/05/2022Nếu bạn lo lắng, căng thẳng trước một sự kiện quan trọng, thì việc mất ngủ và ngủ không yên là một vấn đề.

Cổ nhân khuyên tránh rơi tình trạng 'người ngủ ba giấc, mạng mỏng hơn giấy'

16/05/2022Đảm bảo và duy trì một giấc ngủ ngon mỗi ngày là yếu tố quan trọng để chúng ta có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Bí ẩn “làng ru ngủ” ở Trung Á

25/04/2022Một điều kỳ lạ đã xảy ra tại ngôi làng Kalachi ở Kazakhstan, hàng ngày dân làng đều rơi vào trạng thái ngủ mê bất chợt, quả là điều khó tin.

4 thói quen khi ngủ có thể khiến bạn không bao giờ tỉnh dậy

19/04/2022Giấc ngủ giúp khắc phục tình trạng mệt mỏi và chữa lành những tổn thương. Nhưng nếu bạn có 4 thói quen này khi ngủ thì hãy thật cảnh giác.

Cho gạo vào tất rồi đặt dưới gối trước khi ngủ, công dụng bất ngờ ít ai biết

18/03/2022Tất là món đồ dùng để đi vào chân nhưng nếu bạn biết đến mẹo này bạn sẽ thấy chiếc tất hóa ra cũng có công dụng hữu ích khác nữa.

Bạn ngủ nghiêng bên nào? Chọn đúng bên trường thọ hơn đấy

17/03/2022Bạn có biết rằng, nếu ngủ nghiêng đúng bên, bạn sẽ khỏe mạnh hơn, ít bệnh hơn và sống lâu hơn?

Món đồ gây mất ngủ trầm trọng, đôi khi tệ hơn uống cà phê

14/03/2022Giấc ngủ là thời điểm cơ thể tự sửa chữa, phục hồi năng lượng. Bố trí phòng không phù hợp có thể gây mất ngủ, đôi khi ảnh hưởng còn tệ hơn uống cà phê.

Tỷ lệ mất ngủ, trầm cảm ở những người từng nhiễm COVID-19

20/02/2022Các trường hợp từng nhiễm COVID-19 có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ cao hơn 41%, trầm cảm cao hơn 39% so với tỷ lệ trung bình ở nhóm không mắc bệnh.

Ngủ nhiều giúp giảm cân như thế nào?

16/02/2022Nếu duy trì giấc ngủ ngon khoảng 8 tiếng/ngày, lượng calo hấp thụ sẽ giảm, giúp trọng lượng giữ ở mức khỏe mạnh.

Hợp đồng trong mơ, nhận ngay gần 6 triệu một giờ chỉ để… ngủ

26/01/2022Nếu bạn là một người khó ngủ, một công ty đánh giá nệm có thể có một hợp đồng lao động trong mơ dành cho bạn.

Bỏ chăn khi ngủ, cơ thể bạn thay đổi kinh ngạc thế này

20/01/2022Đắp chăn khi ngủ mang tới cảm giác ấm áp, an toàn. Vậy nhưng, bỏ chăn khi ngủ lại mang tới lợi ích sức khỏe vô cùng ấn tượng.

Đặt 7 thứ này dưới gối, gia chủ mất ăn mất ngủ, rước họa vào thân

20/01/2022Giữ những thứ này dưới gối sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tài vận. Bạn nên chú ý.

Đi ngủ vào 4 thời điểm này rất nhanh đoản mệnh

14/01/2022Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Con người dành ra khoảng 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ nhưng không phải ngủ lúc nào cũng được.

Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà

13/01/2022Cá là vật nuôi phổ biến thứ ba sau chó và mèo. Bể cá không chỉ có tác dụng trang trí nhà cửa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho gia chủ.

Rau ngót cực lành nhưng một số người tuyệt đối đừng bao giờ ăn

12/01/2022Khi ăn rau ngót, bạn cần chú ý những điều này để tránh rước họa vào thân.