Loại quả “khổ trước sướng sau” cực giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe 05/05/2024Mắc kham là loại quả rừng có vị ngọt - đắng - chua, tính mát, giàu vitamin C có tác dụng rất tốt với sức khỏe của con người.
Nước cam rất giàu vitamin C nhưng lúc nào không nên uống? 03/01/2024Nước cam nổi tiếng giàu vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng nước trái cây này không đúng cách có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể.
Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi 31/12/2023Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải chíp, rau diếp có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường khả năng sống thọ.
Ăn gì vào bữa sáng để tránh mệt mỏi sau khi say rượu? 31/12/2023Cảm giác mệt mỏi sau khi say rượu sẽ tan biến nếu bạn lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng tốt cho gan như trứng, quả bơ, cam, dưa hấu.
5 mẹo để cân bằng các chất dinh dưỡng đa lượng mỗi ngày 26/12/2023Các chất dinh dưỡng đa lượng như carbs, protein và chất béo đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể và cung cấp năng lượng hiệu quả.
Nấu cà chua theo cách này, ngừa được cục máu đông gây đột quỵ 22/12/2023Nếu thích đưa cà chua vào các món ăn gia đình, bạn có thể đã giúp những người thân bị thừa cân, béo phì đẩy lùi một nguy cơ chết người.
Hai điều cấm kỵ khi ăn ngô luộc, điều thứ nhất ai cũng mắc 22/12/2023Đừng dại mà bỏ vỏ ngô khi luộc. Muốn có màu nước sáng hơn, thơm và hạt cũng mềm hơn thì bạn nên nấu chín ngô cùng với vỏ của nó.
Loại rau mùa đông bảo vệ mạch máu, nhuận tràng 22/12/2023Các chuyên gia dinh dưỡng đã liệt kê 4 lợi ích của măng, ăn vào mùa đông cực tốt gồm: Bảo vệ tim và ổn định điện áp, thanh nhiệt giải đờm, giảm béo, tăng cường miễn dịch.
3 loại rau có nhiều “ký sinh trùng” nhất, nhiều người thích ăn sống 19/12/2023Ăn uống là quan trọng nhất đối với con người, dù nghèo hay giàu, dù bận hay nhàn, họ không thể thiếu ba bữa một ngày.
Loại rau dại chứa chất ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển 19/12/2023Theo lương y Vũ Quốc Trung, rau càng cua chứa Peperomin E có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Loại lá mọc đầy bờ rào là "thần dược" trong mọi bài thuốc 15/12/2023Lá trầu rất hữu ích cho sức khỏe, không chỉ được sử dụng làm bài thuốc chữa nhiều bệnh mà nó còn là món ăn của các cụ xưa nay.
Bác sĩ chỉ cách ăn giá đỗ bổ dưỡng nhất, nên học ngay 14/12/2023Bác sĩ Phó Dụ Tường mới đây chia sẻ 4 lợi ích chính của giá đỗ và cách ăn giá đỗ giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất.
Loại rau dại toàn bị nhổ bỏ hóa ra là "vua bổ gan" 13/12/2023Loại rau dại mọc ở nhiều vùng không chỉ có hương vị tươi non mà còn có tác dụng bổ gan, giải độc, xào nấu kiểu gì cũng ngon.
Thời điểm này ăn trái cây, cơ thể thay đổi "vi diệu" 13/12/2023Chỉ cần ăn trái cây đúng thời điểm, chú ý khẩu phần thì cơ thể sẽ đạt được lợi ích nhiều gấp đôi thông thường, cực kỳ tốt cho thể chất và cả tinh thần.
Loại hạt được ví “thuốc hạ đường huyết tự nhiên”, có sẵn ở chợ 11/12/2023Nó rất quen thuộc với người Việt, có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nhận ra.
Giật mình loại cá “ổ” kí sinh trùng, có thể chứa kim loại nặng 05/12/2023Cá có giá trị dinh dưỡng cao, có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe não bộ, bảo vệ mạch máu. Tuy nhiên, có những loại cá được ví như “ổ” kí sinh trùng, cần cảnh giác khi ăn.