Tùng Quyên trước và sau khi giảm cân
Có rất nhiều lý do để các cô gái quyết tâm giảm cân. Có người vì bị mọi người miệt thị ngoại hình mà nỗ lực “lột xác”. Cũng có người dù được khen béo đẹp, béo xinh vẫn quyết tâm thay đổi diện mạo để có cuộc sống tốt hơn.
Phan Ngọc Tùng Quyên (sinh năm 2001, quê Gia Lai, hiện là sinh viên trường Đại học Kinh tế TP.HCM) là một trong số đó. Cô nàng dù ở thời điểm nặng 62kg, cơ thể béo tròn, mập mạp vẫn được mọi người ưu ái đặt cho biệt danh “khủng long dễ thương”. Tùng Quyên có gương mặt xinh xắn, nụ cười đẹp và làn da trắng hồng. Cô chưa bao giờ bị chê xấu xí chỉ vì ngoại hình thừa cân.
Cô nàng giảm cân trong vòng 3 tháng
Thế nhưng, bản thân Tùng Quyên không hề hài lòng với diện mạo này. Cơ thể nặng nề khiến cô cảm thấy mệt mỏi mỗi khi vận động, khó chọn quần áo phù hợp và phần nào đó mặc cảm với chính mình.
Mang ngoại hình thừa cân suốt thời gian dài, phải đến khi chuẩn bị lên cấp 3, cô gái Gia Lai mới tìm ra động lực giảm béo. “Mình biết sang trường mới phải mặc áo dài nên muốn giảm cân. Chứ ngoại hình này mà diện áo dài vào thì không biết mình biến thành hình thù gì nữa”, Tùng Quyên hài hước kể.
15 tuổi, Tùng Quyên tự tìm hiểu và lên kế hoạch chi tiết cho việc giảm béo. Cô nàng lên thực đơn ăn uống một cách khoa học và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn: Hạn chế tinh bột, hạn chế đồ béo, ăn nhiều rau xanh, củ quả, uống nhiều nước…
Cô nàng ngày càng xinh đẹp và gợi cảm
Bên cạnh đó, cô cũng tích cực tập luyện tại nhà theo những bài tập trên Youtube. Duy trì ăn uống, luyện tập như vậy trong vòng 3 tháng, Tùng Quyên gặt hái được thành quả ngọt ngào.
“Trong 3 tháng, mình giảm được 6kg. Sau đó tiếp tục duy trì chế độ ăn uống phù hợp thì mình giảm xuống còn 53kg. Tay, chân, bụng nhỏ đi rõ rệt, mặt mũi cũng thon gọn hơn”, Tùng Quyên chia sẻ.
Sự thay đổi mọi người thấy được ở Tùng Quyên là nhiều hơn thế. Cô nàng “lột xác” một cách ngoạn mục, xinh đẹp và gợi cảm hơn rất nhiều.
Tùng Quyên sau khi giảm cân được nhiều shop thời trang mời làm mẫu ảnh
Thậm chí, có người còn nhận xét, Tùng Quyên của hiện tại đẹp như một “nàng thơ”. Cô sở hữu gương mặt khả ái, sống mũi cao, làn da trắng hồng và mái tóc dài bồng bềnh. Không chỉ giảm cân, cô còn thay đổi cả gu thời trang, nữ tính và ngọt ngào hơn.
“Mọi người khen mình giảm cân giỏi, gầy hơn và xinh hơn. Bản thân mình cũng tự tin hơn rất nhiều. Mình sau đó còn được mời làm mẫu ảnh nhưng hiện tại thì không chụp nữa”, Quyên nói.
Cô gái Gia Lai cho rằng, đôi khi không cần động lực quá ghê gớm để thay đổi bản thân, chỉ cần yêu thương chính mình, cố gắng biến mình trở thành phiên bản tốt nhất là đủ để có một cú “lột xác” ngoạn mục.
Cô sở hữu gương mặt khả ái
Góc nghiêng xinh đẹp
Tùng Quyên muốn mình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.