Câu hỏi: Con tôi 13,5 tháng, nặng 10 kg, cao 80 cm, mỗi ngày uống 2 bình sữa (150 ml Dielac Pedia và 180 ml Dielac 123), 2 bữa cháo trưa chiều (chén nhỏ) thực đơn thay đổi. Cháu 7h30-8h dậy, 9h30-10h30 và 13h45-15h30 ngủ, 22h ngủ đến sáng. Cháu ăn 1 yaourt sau khi ăn trưa, 1 bánh flan (không thường xuyên) sau khi bú xế chiều, 1 váng sữa trước khi đi ngủ (nếu không chịu uống sữa). Cho tôi hỏi bé có ăn ít không? Bé gầy thấy xương sườn xương sống, hiếu động, hay trớ. Có cách nào để bé không lười ăn uống?
Trả lời
Bé nhà bạn có cân nặng và chiều cao theo tuổi ở mức bình thường, tuy nhiên cân nặng còn trong giới hạn trung bình thấp,bạn nên cho dùng chuyên biệt cả ngày sản phẩm Dielac Pedia để bé được cung cấp mức năng lượng cao hơn , hỗ trợ tăng cân tốt hơn.
Mời ban tham khảo khẩu phần dinh dưỡng cho bé giai đoạn này như sau:
Cho bé dùng 3 bữa chính trong ngày cân đối đầy đủ 4 nhóm thức ăn cơ bản, 1 bữa ăn gồm:
1,5 chén cháo/ mì/nui/bún/phở…hoặc 1 chén cơm nát/nghiền , trong đó có:
· 2-3 muỗng canh thịt/cá/tôm/cua/lươn…/chén
· 2 muỗng canh rau, củ/chén
· 2 muỗng café dầu ăn/chén
Sau bữa chính cho bé thêm bữa phụ: trái cây, sữa chua, phomai…
Sữa mẹ hoặc sữa bột công thức theo lứa tuổi : 400-600ml/ngày.
Để bé tăng chiều cao thuận tiện, ban cần tăng cường các thực phẩm giàu canxi: tôm, cua, cá, trứng… và dùng sữa công thức đủ theo nhu cầu lứa tuổi nêu trên. Cần đa dạng hóa bữa ăn trong 3 bữa /ngày với 3 món khác nhau để bé không bị biếng ăn tâm lý (ngán thức ăn).
Cho bé ngủ đủ giấc và sưởi nắng sớm thường xuyên mỗi ngày.
Bạn có thể cho bé khám dinh dưỡng để được BS hỗ trợ thêm.
Các sản phẩm Vinamilk phù hợp với bé:
- Sữa bột Dielac alpha 456; Dielac Pedia 3+
- Sữa tươi Vinamilk: ADM, Đàn bò 100%
- Sữa chua ăn : SuSu, Probi, Nha Đam…
- Phomai Vinamilk
Thân mến!
BS. Ngọc Thanh
TT Khám & Tư Vấn Dinh Dưỡng Vinamilk
PV