10 bí quyết giảm 70kg mỡ thừa của huấn luyện viên thể hình Mỹ
(Kiến Thức) - Joe Bernstein, huấn luyện viên thể hình người Mỹ, từng nặng tới 154kg khi 25 tuổi. Anh đã thử nhiều chế độ ăn kiêng nhưng không thành công. Cuối cùng, anh quyết định thay đổi vài thói quen và bất ngờ giảm 70kg mỡ thừa.