10 thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

19:18 01/09/2018

(Kiến Thức) - Theo các nhà khoa học, thức ăn bạn nạp vào cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Sau đây, là 10 thực phẩm gây khó ngủ mà bạn không nên ăn trước khi đi ngủ.