9 lỗi tập thể dục cần tránh nếu không muốn gặp chấn thương
(Kiến Thức) - Để duy trì sức khỏe bền bỉ, người ta phải thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, có một vài lỗi tập thể dục mà bạn cần tránh để có kết quả luyện tập tốt và không gặp chấn thương.