Bài tập giúp cải thiện tư thế, ngăn gù lưng cho người ngồi nhiều

Google News

Ngồi suốt cả ngày có thể khiến bạn bị cong vẹo cột sống, đau lưng, nhức mỏi vai, gáy. Một số bài tập đơn giản dưới đây có thể khắc phục những vấn đề này.

  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-2
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-3
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-4
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-5
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-6
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-7
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-8
  • Bai tap giup cai thien tu the, ngan gu lung cho nguoi ngoi nhieu-Hinh-9
Theo Phương Mai/Zing