Cách uống bia tốt cho sức khỏe nhất

Bia chủ yếu được làm từ men bia, nước và lúa mạch cùng một số thành phần phụ khác, do đó bia mang trên mình nhiều chất bổ dưỡng như men, chất đường, chất đạm, béo, protein,vitamin….

Một số nhà khoa học hàng đầu thế giới đã chỉ ra một lợi ích lớn từ bia đó là giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch. Một cuộc khảo sát đã bắt đầu và cho thấy rằng: hơn khoảng 60% những người đàn ông tiêu thụ bia đúng cách, hợp lý giảm được các chứng bệnh về tim mạch so với những người đàn ông không uống bia.

Nếu lạm dụng bia, lượng cồn trong cơ thể nhiều, khiến gan phải hoạt động nhiều dễ dẫn đến các tế bào gan bị chết gây nguy cơ xơ gan, ung thư gan. Khi uống bia nhiều kem theo ăn nhiều thịt nướng khiến tụy phải tăng cường hoạt động gây ra viên tụy, tỷ lệ tử vong cao.

Phổ biến nhất khi uống nhiều bia rượu đó là béo bụng ảnh hướng đến thẩm mỹ, sinh dục, các tạng phủ. Đặc biệt, khi uống rượu bia mà tham gia giao thông gây nguy cơ tai nạn giao thông.

Nếu uống bia một cách hợp lý và khoa học sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi ích. Sau đây là một số lời khuyên khi sử dụng loại đồ uống này:

- Một lá gan tốt thì cũng chỉ có thể giải thoát được khoảng 300ml bia trong một giờ. Do đó ngày chỉ nên uống 300-400 ml bia mỗi ngày tối đa không quá 2 lít. Hàm lượng men trong bia khá lớn, uống nhiều sẽ kích thích đến đường ruột sẽ làm tác dụng không tốt đến người có bệnh về dạ dày, đường ruột.

- Không nên uống bia cùng với các loại nước giải khát có ga, tăng lực vì sẽ làm tăng lượng khí CO2 trong dạ dày, lượng bia đi vào ruột non nhanh, dẫn đến đễ say và tiềm ẩn những mối đe dọa nguy hiểm đến dạ dày của bạn.

- Đặc biệt, nên lựa chọn những loại bia có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng, chất lượng đảm bảo.

- Không nên uống bia khi đói, trước nên uống bia nên uống nước tinh khiết, sữa hoặc trứng để tăng hàm lượng protein giúp giảm hàm lượng hấp thụ bia vào trong cơ thể, phòng ngừa các tác hại đến dạ dày, gan, thận,..

- Ngoài ra, đối với những người đang sử thuốc để chửa bệnh, thuốc kháng sinh thì cũng không nên uống bia, vì bia sẽ phân giải thuốc, làm mất đi nhưng tác dụng của thuốc và có thể gây ra những tác dụng phụ.