Làm sao để kiềm chế tăng cân trong dịp lễ tết?

11:33 27/12/2012

(Kiến Thức) - Một nghiên cứu của New England Journal of Medicine cho thấy mỗi người trung bình tăng khoảng 0,5 kg trong các kỳ nghỉ lễ. Tuy nhiên, có rất nhiều cách để hạn chế sự thừa chất trong thức ăn trong các ngày này.

• Giảm ung thư hiệu quả bằng những thực phẩm dễ tìm
• Các loại thực phẩm tốt cho tinh thần nhất