Tiểu đường là tình trạng khi tuyến tụy không thể sản sinh đủ insulin hoặc không sử dụng insulin thích hợp. Các bài thuốc từ tỏi tây có thể giúp điều trị tiểu đường một cách tự nhiên.
 |
| Ảnh minh họa. |
Tỏi tây rất giàu vitamin A, C, K và chất xơ, được coi là loại rau có tác dụng điều trị tiểu đường tốt nhất. Nó cũng chứa polyphenol, kaempferol giúp chống lại các bệnh viêm mạn tính, đặc biệt là tiểu đường. Dưới đây là cách thực hiện:
Thành phần: 1 cây tỏi tây gồm cả rễ, nước khoáng.
Chuẩn bị: Rửa sạch cây tỏi tây, cho vào cốc nước khoáng. Đậy nắp cốc nước khoáng, ngâm qua đêm. Sau 24 giờ, uống nước này. Lặp lại hàng ngày, bạn sẽ thấy tác dụng của bài thuốc.
Đặc biệt, bạn cũng cần thực hiện một số mẹo dưới đây để ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Nên duy trì chế độ ăn ít béo, carb, đây được cho là cách tốt nhất để trị bệnh tiểu đường
Tập luyện: Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày để kiểm soát hàm lượng đường huyết và điều trị hiệu quả tiểu đường.
Kiểm soát cân nặng: Thừa cân làm gia tăng nguy cơ tiểu đường, do vậy tốt hơn cả là kiểm soát cân nặng để duy trì độ ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ: Ăn uống đúng giờ sẽ giúp kiểm soát cân nặng và cũng duy trì hàm lượng đường huyết trong cơ thể.
Uống đủ nước: Bạn cần uống đủ nước để cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó giúp điều chỉnh lượng đường huyết.
Theo NT/Lao Động