Sau tập yoga, ăn uống gì để nạp năng lượng tăng hiệu quả tập?

10:50 31/07/2019

(Kiến Thức) - Sự thật là những gì bạn ăn sau các buổi tập yoga đóng một vai trò quan trọng tới sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể ăn để việc luyện tập yoga đạt hiệu quả cao nhất.