Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 quả cam
- 1 quả dưa chuột
- 1 củ cà rốt
- 2 quả cà chua
Cà chua giàu vitamin C, vitamin B6, thiamine và các chất chống oxy hóa không chỉ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn giúp làm trắng da.
Cà rốt chứa beta-carotene và chất xơ giúp làm sạch da. Loại quả này cũng chứa vitamin C có tác dụng làm sáng da, giảm các đốm đen và đốm da sẫm màu.
Với hàm lượng vitamin B, dưa chuột vừa trị các vấn đề về tiêu hóa vừa dưỡng da, loại bỏ nếp nhăn xấu xí.
Cam có chứa vitamin C giúp làm sạch da và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rất đơn giản, bạn hãy thái cà chua thành từng miếng nhỏ và cho vào máy xay. Sau đó bạn cho thêm 1 củ cà rốt và xắt thành miếng nhỏ. Tiếp đến, bạn lấy 1 quả dưa chuột và thái nhỏ thành từng miếng rồi cho vào máy xay.
Bước 2: Bạn lấy 2 quả cam, cắt làm đôi và vắt lấy nước ép cho vào máy xay.
Bước 3: Bạn chỉ cần xay tất cả hỗn hợp trên sao cho nhuyễn mịn là đã có đồ uống thơm ngon. Uống hàng ngày bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng.
Theo Ngọc Huyền/Em đẹp