Bí quyết sống khỏe

10 thực phẩm giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch cực tốt

06/08/2019Một trong những điều quan trọng để đảm bảo hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng và hợp lý.

7 dấu hiệu cảnh báo chứng rụng tóc của bạn đang ở mức báo động

06/08/2019Rụng một vài sợi tóc có thể là chuyện bình thường, nhưng để biết được khi nào chứng rụng tóc đạt đến mức báo động, bạn cần nắm rõ các dấu hiệu.

"Đọc vị" cơ thể để biết bạn đang nạp quá nhiều đường

06/08/2019Nhiều dấu hiệu trên cơ thể "nhắc nhở" bạn nên hạn chế lượng đường nạp vào người để tránh các vấn đề về sức khỏe.

Uống nước kiểu này sẽ dần phá hủy tim, thận và đường huyết

06/08/2019Uống nước là một việc đơn giản và phổ biến nhất, tuy nhiên uống nước sai cách có thể ảnh hưởng xuất đến lượng đường trong máu, tim, thận…

Bổ sung các loại hạt này vào thực đơn giúp kéo dài tuổi thọ

06/08/2019Thực đơn bao gồm nhiều loại hạt có thể kéo dài tuổi thọ theo nhiều cách khác nhau: giúp giảm cân, ngủ ngon hơn, tăng cường trí nhớ, cường hóa hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc ung thư và các bệnh tim mạch.

Những thói quen khi ngủ gây hại cho sức khỏe

05/08/2019Những thói quen khi ngủ rất nhiều người đang làm có thể gây hại tới sức khỏe theo những cách bạn không ngờ tới.

Những thứ bạn cần có trong tủ thuốc tại nhà

05/08/2019Băng gạc và bông vẫn chưa đủ cho một tủ thuốc tại nhà. Bạn cần biết những vật cơ bản cần có trong tủ thuốc để phòng những trường hợp cần thiết.

Mắc chứng đau lưng eo phụ nữ cần cảnh giác bệnh nguy hiểm

05/08/2019Đau vùng lưng eo không phải là triệu chứng chỉ có ở người già. Đặc biệt, đối với phụ nữ mà nói, đau vị trí này không đơn thuần là vấn đề cột sống, còn nhiều nguyên nhân bệnh tật khác mà bạn cần cảnh giác.

Những lợi ích sức khỏe kỳ diệu của quất hồng bì cực ít người biết

04/08/2019Cây quất hồng bì là loài cây được trồng ở nhiều tỉnh miền Bắc nước ta để lấy quả ăn. Loại quả nhỏ bé này ăn có vị ngọt chua, ăn rất ngon và có nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Mẹo chữa đau mỏi vai gáy tại nhà không cần dùng thuốc

04/08/2019Đau mỏi vai gáy là tình trạng sức khỏe nhiều người gặp phải, nhất là đối với dân văn phòng do ngồi lâu một tư thế. Dưới đây một số mẹo đơn giản giúp khỏi đau mỏi vai gáy mà không cần sử dụng thuốc.

Người bị viêm khớp, ăn ngay những thực phẩm này

04/08/2019Có nhiều loại viêm khớp khác nhau nhưng đều có điểm chung là gây khó chịu, bất tiện cho người bệnh. Dưới đây là những thực phẩm người bị viêm khớp có thể ăn để giảm đau.

Những thực phẩm “vàng” ngăn ngừa bệnh tật cho người cao tuổi

04/08/2019Người cao tuổi dễ mắc nhiều bệnh do lão hóa. Để ngăn ngừa bệnh tật, ngoài thăm khám định kỳ, người cao tuổi nên bổ sung những loại thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày.

Biến chứng nguy hiểm lên não khi chủ quan với bệnh viêm xoang

04/08/2019Nhiều người nghĩ viêm xoang sẽ tự khỏi nhưng nếu không chữa kịp thời, bệnh dễ gây những biến chứng nguy hiểm như viêm dây thần kinh, viêm màng não, áp xe não, viêm xương… thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh.

Những sai lầm thường mắc khi sấy khiến tóc yếu, khô xơ

03/08/2019Sấy tóc sau khi gội đầu đơn giản nhưng cũng cần nhiều lưu ý. Bạn cần chú ý đến khoảng cách giữa máy sấy và tóc, nhiệt độ và chiều thổi của máy sấy.

Tiêu chảy: Tránh xa những thực phẩm này nếu không muốn nặng thêm

03/08/2019Một số loại thực phẩm có thể đi qua ruột của bạn rất nhanh và làm tiêu chảy nặng hơn theo những cách khác. Dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh xa sau khi bị tiêu chảy.