Bí quyết sống khỏe

6 cách tự nhiên "rửa" sạch phổi, giảm tác hại của ô nhiễm không khí

30/07/2019Số liệu thống kê của WHO cho thấy, tình trạng tiếp xúc với không khí ô nhiễm dẫn đến 4,2 triệu ca tử vong trên toàn thế giới mỗi năm. Vì vậy, việc duy trì sức khỏe của phổi là điều cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh.

11 loại thức uống giúp đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể

30/07/2019Lão hóa sẽ xuất hiện với những dấu hiệu như bạc tóc, rụng tóc và nếp nhăn. Dưới đây là những thức uống giúp bạn duy trì vẻ đẹp khi về già.

Top thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai dẫn đến hiếm muộn

29/07/2019Có rất nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng tinh trùng cũng như chất lượng trứng, làm giảm khả năng thụ thai.

Điều kì diệu xảy ra khi bạn uống sữa nghệ trước khi đi ngủ

29/07/2019Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.

Học ngay cách này để có đôi chân thon gọn, săn chắc

29/07/2019Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn.

Điểm danh 10 siêu thực phẩm cho trái tim luôn khỏe mạnh

29/07/2019Chế độ ăn uống đóng vai trò chính trong sức khỏe của tim và có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn nên ăn để giúp trái tim luôn khỏe mạnh.

Đây là thói quen khiến chân to đùi thô khó mặc quần áo

28/07/2019Chị em văn phòng cứ giữ thói quen này thì bảo sao bắp đùi to, chân thô, khó mặc đồ.

Bí kíp ngăn ngừa mụn xấu xí trong ngày “đèn đỏ”

28/07/2019Mụn trứng cá là vấn đề về da rất phổ biến ở hầu hết các chị em trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là một số mẹo đơn giản giúp chị em ngăn ngừa mụn bùng phát trong ngày “đèn đỏ”.

Mẹo giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn không cần dùng thuốc

28/07/2019Một số người gặp khó khăn nghiêm trọng với giấc ngủ. Dưới đây là cách đơn giản giúp bạn ngủ nhanh nhất có thể mà không phải sử dụng thuốc.

10 thực phẩm chứa lượng chất béo cực tốt cho sức khỏe

28/07/2019Trên thực tế, thiên nhiên có rất nhiều thực phẩm chứa lượng chất béo tốt mang đến lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp giảm cân và tránh nhiều bệnh nguy hiểm.

Không ngờ trứng cút lại có những lợi ích đáng kinh ngạc này

28/07/2019Ít ai biết trứng cút tuy bé nhưng cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe không kém gì so với trứng gà, trứng vịt. Dưới đây là những lợi ích không ngờ của trứng cút.

8 dấu hiệu âm thầm của căn bệnh "sát thủ" mang tên ung thư não

28/07/2019Mất thăng bằng, vô sinh, gặp khó khăn khi nói,... là những dấu hiệu điểm hình của căn bệnh ung thư não.

Thấy 5 dấu hiệu này, hãy cảnh giác ung thư gan đang rất gần

28/07/2019Mặc dù ung thư gan không dễ phát hiện nếu ở giai đoạn đầu, thế nhưng cơ thể bạn vẫn sẽ phát ra những tín hiệu không thể bỏ qua.

Bí kíp để ngủ điều hòa không bị khô họng, nghẹt mũi

27/07/2019Khô họng và nghẹt mũi là tình trạng khó chịu mà rất nhiều người gặp phải khi ngủ điều hòa thường xuyên. Làm thế nào để hạn chế vấn đề này một cách hiệu quả nhất?

Thực phẩm cực hại tuyệt đối tránh khi đang bị đau đầu

27/07/2019Một số thành phần trong những loại thực phẩm này khiến mạch máu co lại, gây ra đau đầu hoặc làm cho tình trạng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tốt nhất là tránh xa các thực phẩm này khi đang đau đầu.