Muốn giảm mỡ bụng, nhớ 5 loại đồ uống này 25/01/2023Trà xanh, trà trắng hay nước lọc là những loại đồ uống tốt nhất để giảm mỡ nội tạng.
Tại sao không nên hầm nhừ bắp cải tím? 25/01/2023Chuyên gia cho rằng không nên nấu nhừ bắp cải tím mà ưu tiên ăn sống hoặc làm salad để giữ lại nhiều nhất chất dinh dưỡng.
Thứ tự ăn các món giúp ổn định đường trong máu 23/01/2023Trước tiên, bạn hãy ăn rau, kế tiếp là chất béo và protein, sau đó tiêu thụ đến đường và tinh bột.
Dù hầm loại thịt nào cũng đừng quên 3 loại gia vị này 23/01/2023Nếu sử dụng đúng gia vị, dù hầm thịt nào đi chăng nữa cũng sẽ có hương vị rất ngon và hấp dẫn.
9 món ăn ngày Tết tiềm ẩn nguy cơ ung thư, cần cảnh giác 23/01/2023Lựa chọn thực phẩm ngày Tết nếu không khéo sẽ trở thành mối nguy hiểm cho sức khỏe của cả gia đình bạn.
5 cách giúp ngăn ngừa táo bón ngày Tết 21/01/2023Ngày Tết, nhiều người được nghỉ xả hơi với những bữa tiệc thịnh soạn khiến nếp sinh hoạt và ăn uống bị đảo lộn, dễ dấn tới tình trạng táo bón.
10 loại rau cực giàu canxi nên ăn nhiều trong mùa đông 19/01/2023Một số loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa, giá thành lại rẻ và được bán đầy ở chợ Việt, bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
4 nhóm người nên tránh ăn bánh chưng Tết 19/01/2023Bánh chưng ngon và bổ dưỡng là vậy nhưng cũng có nhược điểm là rất giàu chất béo, chất đạm, tinh bột... Do đó, nó không phù hợp với một số người đang mắc những bệnh dưới đây.
Loại nước ép loại bỏ mỡ nội tạng trong vài tuần dành cho Tết 19/01/2023Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy nhưng chất béo cần được kiểm soát để tránh các vấn đề về sức khỏe.
5 loại rau giúp đường ruột sạch và khỏe mạnh hơn 19/01/2023Những ngày cuối năm, ruột của bạn rất cần được bồi bổ bằng 5 loại rau đơn giản sau đây để được làm sạch và khỏe mạnh hơn.
Tuyệt chiêu nhàn tênh giúp mẹ hiện đại “dỗ” con “nạp” rau ngày Tết 17/01/2023Những ngày Tết vô cùng tất bật, nhưng các bà mẹ hiện đại đã tìm ra cách chăm con khoa học giúp bé khỏe bụng, mẹ nhàn tênh, gia đình thoải mái vui chơi ngày lễ.
Những thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh kẻo biến chất 17/01/2023Tết đến, gia đình nào cũng xem tủ lạnh như một cái kho cất giữ thực phẩm. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm để trong tủ lạnh sẽ khiến càng nhanh hỏng và biến chất.
Loại quả ức chế tế bào ung thư người Nhật cực thích 16/01/2023Người Nhật thích loại quả này bởi chúng có vị ngọt rất tự nhiên, mọng nước lại dồi dào vitamin và khoáng chất.
Loại rau gia vị rất bổ của người Việt được người Nhật ăn nhiều 15/01/2023Ngày xưa người Nhật không hề thích loại rau ngò này vì có mùi hăng, tuy nhiên khi dần hiểu rõ lợi ích thì họ lại ăn rất nhiều.
7 loại rau giàu canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa 15/01/2023Nhiều người thường hầm xương để bổ sung canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, có những loại rau giàu canxi gấp nhiều lần nước xương, cao hơn cả sữa, ăn nhiều mà không lo béo.
