6 thực phẩm lành mạnh giúp cải thiện tâm trạng 12/05/2024Khi cảm thấy chán nản, ăn uống có thể vực dậy tinh thần. 6 loại thực phẩm lành mạnh sau đây sẽ giúp cải thiện tâm trạng mà không gây tăng cân.
Hãy thêm 4 loại rau này vào thực đơn để gan khỏe mạnh 12/05/2024Xà lách, bắp cải, bông cải xanh, rau muống là những loại rau phổ biến mà bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe gan...
Loại quả phổ biến trong mùa hè cực tốt cho sức khỏe 10/05/2024Dưa hấu thường được nhiều người lựa chọn để giải nhiệt trong mùa hè nhưng không phải ai cũng hiểu hết được những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của loại quả này.
10 lợi ích bất ngờ của lá chanh bạn nên biết 09/05/2024Gà hấp lá chanh là món ăn khoái khẩu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết một số tác dụng bất ngờ của lá chanh đối với sức khỏe.
Những món ăn thành “thuốc độc” khi để qua đêm 09/05/2024Theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng những thức ăn này khi để qua đêm trong tủ lạnh sẽ không còn giữ được những dưỡng chất.
Ăn tối trước 19h đem lại lợi ích đáng ngạc nhiên 09/05/2024Mặc dù ăn tối trước 19h hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe nhưng hầu hết mọi người, đặc biệt là giới trẻ hiện nay lại đang thực hiện những điều ngược lại.
Trẻ em sẽ gặp hậu quả gì nếu thiếu vitamin K? 08/05/2024Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, giống nhau về cấu trúc và có vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sự đông đặc của máu, cần thiết cho sự hỗ trợ đông máu.
Đây là lý do không nên ướp thịt bò với muối 07/05/2024Nhiều người có thói quen ướp thịt bò với một chút muối, tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây không phải là cách đúng để chế biến thịt bò.
Tiết lợn giá rẻ như cho nhưng bổ với nhiều người 07/05/2024Tiết lợn là thực phẩm giàu sắt, protein cũng như các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể nhưng bạn chỉ nên ăn lượng vừa đủ.
Lợi ích của vỏ khoai tây, ai đọc xong cũng ngạc nhiên 07/05/2024Vỏ khoai tây thường được gọt bỏ đi hoặc dùng làm phân bón cho cây nhưng ít ai biết được nó còn nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Loại gia vị giúp hạ đường huyết, ngăn biến chứng tiểu đường 06/05/2024Một số loại gia vị không chỉ làm cho món ăn thêm phần đậm đà, mà còn có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe.
Loại quả “khổ trước sướng sau” cực giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe 05/05/2024Mắc kham là loại quả rừng có vị ngọt - đắng - chua, tính mát, giàu vitamin C có tác dụng rất tốt với sức khỏe của con người.
6 loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ của trẻ 05/05/2024Một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe tổng thể của trẻ là đảm bảo được giấc ngủ ngon và đủ giấc.
10 lợi ích cho sức khỏe khi uống nước ép bắp cải 04/05/2024Uống nước ép bắp cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tiêu hóa tốt, chống viêm, sức khỏe tim mạch, phòng chống ung thư, giải độc, chống lão hóa...
Mùa nóng không có tủ lạnh, bảo quản rau củ thế nào? 03/05/2024Có không ít phương pháp truyền thống dễ dàng thực hiện để bảo quản rau, quả, củ khi tủ lạnh không đủ chỗ chứa hoặc không có tủ lạnh.
