Các loại rau củ giàu sắt tự nhiên nên bổ sung vào bữa ăn 11/03/2024Những loại rau lá đậm như rau bina không chỉ chứa nhiều dinh dưỡng nhất trong tất cả các loại rau mà còn vô cùng giàu sắt.
Muốn săn "rồng con" năm Giáp Thìn, quý ông nhớ ăn 5 thực phẩm 11/03/2024Nam giới chú ý ăn thêm 5 loại thực phẩm bổ tinh, giúp săn "rồng con" dễ dàng.
Lợi ích tuyệt vời của sâm đất đối với sức khỏe 10/03/2024Cây sâm đất thường được dùng như một loại rau ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, nó còn là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe, có công dụng điều trị bệnh.
Cải xoăn có gì mà Tăng Thanh Hà và Minh Hằng đều mê mệt? 10/03/2024Trong chế độ ăn đa dạng, ít tinh bột, tập trung nhiều rau xanh và hoa quả, cả Minh Hằng lẫn Tăng Thanh Hà đều yêu thích cải kale hay còn được gọi là cải xoăn.
Nhóm thực phẩm tốt cho người bị bệnh teo cơ 10/03/2024Dinh dưỡng tốt góp phần ngăn ngừa giảm cân, đáp ứng nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch cho người bệnh xơ cột bên teo cơ.
Loại quả phụ nữ tuổi 40 nên ăn để dưỡng tim, sống thọ 07/03/2024Phụ nữ tuổi 40 nên ăn nhiều 2 quả màu đỏ để dưỡng tim, tăng tuổi thọ, về già không sợ bệnh.
Người Nhật: 3 tránh, 4 gần giúp tiêu diệt tế bào ung thư 07/03/2024Để có một sức khỏe lành mạnh bạn đừng bỏ qua những bí quyết dưới đây để bảo vệ mình trước căn bệnh ung thư.
Lười ăn rau phải làm thế nào? 05/03/2024TS.BS Phan Bích Nga, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết rau quả có vai trò quan trọng trong sự phát triển ở lứa tuổi Teen và những tuyệt chiêu để chữa "bệnh” lười ăn rau.
Mê đồ ăn nhanh, một bé gái phải chạy thận suốt đời 05/03/2024Bé gái 12 tuổi tiêu thụ thực phẩm nhiều calo, muối và dầu trong thời gian dài khiến thận cô bé bị tổn thương vĩnh viễn.
Muốn cải thiện giấc ngủ, dùng 6 loại đồ uống này 04/03/2024Sử dụng các loại đồ uống này là một trong những tự nhiên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, đa số mọi người đều có thể dùng được.
Bất ngờ công dụng của lá chanh đối với sức khỏe 04/03/2024Chanh là loại trái quen thuộc với mọi gia đình, thường được sử dụng nhiều trong các món ăn hoặc vị thuốc. Tuy nhiên ít người biết rằng, lá chanh cũng có nhiều lợi ích không kém.
6 thực phẩm dễ bị “ngâm formaldehyde” gây ung thư 03/03/2024Việc tiếp xúc hoặc tiêu thụ lâu dài các thực phẩm có chứa formaldehyde có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe con người.
4 bộ phận này của cá tuyệt đối không ăn kẻo mang bệnh 03/03/2024Cá là thực phẩm giàu đạm, omega-3 và tốt cho mọi đối tượng. Tuy nhiên, khi ăn, bạn cần loại bỏ các bộ phận như mang, lớp màng ở bụng, lòng và mật cá.
Từ 'rau nhà nghèo', lên đời thành rau đặc sản 02/03/2024Có can xi gấp 9 lần nước hầm xương và sắt cao hơn cả thịt đỏ hay sữa, rau dền còn rất giàu vitamin và các axit amin cần thiết, đặc biệt thích hợp cho trẻ nhỏ và người già.
Hậu quả khôn lường khi thường xuyên bỏ bữa sáng 01/03/2024Bỏ bữa sáng không chỉ khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng ngay lập tức mà còn gây ra các bệnh nặng và lâu dài.
