10 loại thực phẩm giàu chất xơ hàng đầu giúp giảm cân 27/12/2023Ăn chất xơ có thể giúp giảm cân nhờ vào chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
Uống bia giúp cơ thể đào thải nồng độ cồn về 0 nhanh hơn rượu? 27/12/2023Nhiều người cho rằng nên uống bia thay vì rượu bởi cơ thể sẽ đào thải nồng độ cồn về 0 nhanh hơn. Liệu quan điểm này có chính xác?
Loại rau “bí kíp đẹp da, trẻ lâu” phụ nữ Nhật ăn trước bữa cơm 27/12/2023Khi muốn giảm cân hoặc chăm sóc da, phụ nữ Nhật thường ăn một món rau trước bữa cơm 30 phút. Ở Việt Nam bán đầy ngoài chợ với giá rẻ bèo.
Sai cách giảm cân đón năm mới, cô gái 57kg tăng lên 60kg 26/12/2023Với mong muốn có thân hình mảnh mai dịp lễ Tết, nhiều chị em đã áp dụng những biện pháp giảm cân "thần tốc". Tuy nhiên, những cách này lại vô tình ảnh hưởng tới sức khỏe.
5 nhóm người không nên ăn giá đỗ để bảo vệ sức khỏe 26/12/2023Giá đỗ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên dùng. Dưới đây là những người không nên ăn giá đỗ và lưu ý khi ăn giá đỗ.
Chế độ ăn uống thích hợp nhất cho người ung thư gan 26/12/2023Một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện tình trạng ung thư gan.
Loại hạt tưởng bỏ đi nhưng khi phơi khô công dụng “vàng 10” 26/12/2023Một loại quả khi chín, hạt có màu đỏ và thường dùng để ép lấy nước uống, tuy nhiên khi đem phơi khô sử dùng nó lại mang đến những công dụng tuyệt vời.
Phụ nữ thường thiếu hụt chất dinh dưỡng, đây là 5 thực phẩm bạn cần 26/12/2023Sau đây là danh sách 5 loại thực phẩm khi đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Liệu bạn có thể giảm cân trong khi ăn nhiều chất béo? 25/12/2023Có rất nhiều thông tin trái ngược nhau về chất béo trong chế độ ăn uống và việc giảm cân của bạn. Lý do là không phải tất cả chất béo đều được tạo ra như nhau.
5 thực phẩm quen thuộc trong tiệc tất niên dễ gây đầy bụng, khó tiêu 24/12/2023Các bữa tiệc cuối năm, mặc dù đem đến niềm vui, hân hoan đón chờ năm mới, chúng cũng khiến nhiều người lo lắng bởi tình trạng đầy bụng, khó tiêu sau đó.
Công dụng của loại rau rẻ bèo ở Việt Nam, bán theo cọng ở Nhật 24/12/2023Với 10.000 đồng, bạn có thể mua cả mớ rau muống ở Việt Nam nhưng vào siêu thị Nhật, chỉ mua được 1 cọng nếu chọn loại ngon.
Bộ phận không ngờ ở lợn giúp hạ huyết áp và đường huyết 23/12/2023Một bộ phận ở lợn có thể giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết, hạ mỡ máu, ăn với lượng phù hợp rất tốt cho cơ thể. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi đó chính là da lợn.
Chuyên gia mách nên ăn sáng món này tốt hơn 22/12/2023Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp nguồn năng lượng thúc đẩy bộ não và cơ thể của bạn hoạt động hiệu quả cho một ngày mới.
Loại rau mùa đông bảo vệ mạch máu, nhuận tràng 22/12/2023Các chuyên gia dinh dưỡng đã liệt kê 4 lợi ích của măng, ăn vào mùa đông cực tốt gồm: Bảo vệ tim và ổn định điện áp, thanh nhiệt giải đờm, giảm béo, tăng cường miễn dịch.
Bí quyết trữ gấc để dùng quanh năm 22/12/2023Thời gian thu hoạch của quả gấc tương đối ngắn và mỗi năm chỉ thu một mùa. Vào mùa đông này gấc có nhiều, mọi người hãy làm ngay cách này để dùng được quanh năm.
