Lợi ích bất ngờ khi bạn đi bộ sau ăn, thậm chí chỉ 2 phút 14/10/2023Nghiên cứu mới đây cho thấy việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, thậm chí chỉ 2 phút cũng là một biện pháp can thiệp tuyệt vời để bạn có sức khỏe tốt hơn.
Những người mắc các bệnh sau không nên ăn ổi 12/10/2023Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.
Loại lá bé tí được ví như kho canxi, nhà nào cũng có 12/10/2023Những người chưa từng ăn loại rau này bao giờ thì nghĩ rằng vị của loại lá này hẳn sẽ cay như quả. Tuy nhiên, lá ớt tươi lại có vị ngọt dịu, thơm và rất mềm hấp dẫn.
Rau chân vịt cực bổ dưỡng, nhưng ăn sai cách lại rất hại 11/10/2023Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi, rau bina có nhiều lợi ích cho sức khỏe, được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' tuy nhiên cũng cần có nhiều lưu ý khi sử dụng.
Óc heo cực tốt, cần nhớ 3 nên, 3 không để tránh bệnh tật 11/10/2023Nhiều người có quan niệm ăn gì bổ nấy nhất là óc heo, tuy vậy sự thật không hẳn như thế. Hãy bỏ túi những lưu ý sau để bảo vệ sức khỏe.
5 loại rau củ và thảo mộc có thể trồng thủy sinh trong nhà 10/10/2023Cùng bắt tay tạo ra khu vườn rau củ và thảo mộc bên trong căn bếp nhỏ của gia đình với những gợi ý dưới đây.
5 lợi ích của việc hấp thức ăn thay vì nấu hoặc chiên 09/10/2023Hấp thức ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là nấu hoặc chiên.
Ăn chuối rất tốt nhưng tránh thời điểm này trong ngày 08/10/2023Chuối là thực phẩm giá rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt.
Hoa đu đủ đực tốt cho tiểu đường, hô hấp nhưng đừng chỉ dùng uống 08/10/2023Hoa đu đủ đực vẫn được nhiều người sử dụng. Thế nhưng nhiều người vẫn chỉ sử dụng như uống trà. Chế biến theo cách này vừa không đắng vừa bổ dưỡng, bạn có thể tham khảo.
Những thực phẩm "đại bổ" thận, giúp tăng cường sinh lý 07/10/2023Những thực phẩm bổ thận này chứa nhiều dưỡng chất, giúp bồi bổ sức khỏe của nam giới.
Người gan yếu uống 4 loại nước này để thanh nhiệt, giải độc 06/10/2023Mùa thu là thời điểm tốt nhất trong năm để giải độc gan, chăm sóc và duy trì tốt mọi hoạt động của gan.
Rửa thịt bò ngay sau khi mua về, chuyên gia khuyên không cần thiết 06/10/2023Nhiều người có thói quen rửa sạch thịt bò sau khi mua về nhưng chuyên gia khuyên không cần thiết.
Bí quyết nấu món bún cá rô phi thơm ngon, bổ dưỡng 05/10/2023Loại cá này dùng bổ dưỡng cho người già suy giảm trí nhớ, trẻ em còi cọc chậm lớn, thiếu máu, nhức mỏi, đái tháo đường, tăng huyết áp, suy nhược dùng đều tốt.
Loại lá ví như thuốc bổ bảo vệ gan, cải thiện thị lực 04/10/2023Mọi người thường chỉ biết đến dùng quả kỳ tử. Nhưng loại lá này được ví như thuốc bổ bảo vệ gan, cải thiện thị lực… vì chứa nhiều dưỡng chất dùng chế biến nhiều món ngon bổ dưỡng.
Thứ thường vứt bỏ khi ăn bưởi hóa ra giúp cải thiện nhu động ruột 03/10/2023Bưởi là loại quả quen thuộc với người Việt, tuy nhiên, ít ai ngờ thứ chúng ta hay vứt bỏ khi ăn nó lại rất tốt cho sức khỏe.
