Giải mã 10 bí ẩn về giấc mơ (1)

Nhiều nghiên cứu thực tế chứng minh rằng, giấc mơ của đàn ông khác biệt hoàn toàn với giấc mơ của phụ nữ. Phụ nữ thường gặp một giấc mơ nhiều lần trong giấc ngủ và gặp ác mộng thường xuyên hơn nam giới. Một số nghiên cứu khác cho thấy, phần lớn giấc mơ của cánh mày râu liên quan tới những người đàn ông khác.

Ở phụ nữ, tần suất con trai và con gái xuất hiện trong mơ gần bằng nhau. Science News cho hay. Ngoài ra, đàn ông thường mơ những cảnh bạo lực như chiến tranh, đánh nhau trong khi phụ nữ thường mơ về những cuộc gặp gỡ, nói chuyện với người quen. Hầu hết giấc mơ của phụ nữ gồm 3 loại chính: sợ hãi, bối rối và mất người thân. Giấc mơ mất người thân thường bắt nguồn từ những bất hạnh, phiền não và thất bại trong cuộc sống.

Với những người mù từ sau độ tuổi 10 - 15, họ vẫn có thể thấy các hình ảnh trong mơ. Tuy nhiên, người mù bẩm sinh không thấy hình ảnh trong giấc mơ. Họ chỉ cảm nhận âm thanh, mùi vị, cảm giác và cảm xúc. Những giấc mơ đó thường bao gồm ước mơ, kinh nghiệm thực tế xen lẫn nội tâm, sự lo lắng và những mong muốn của họ, Livescience cho hay.

Với những người mù từ sau độ tuổi 10 - 15, họ vẫn có thể thấy các hình ảnh trong mơ. Tuy nhiên, người mù bẩm sinh không thấy hình ảnh trong giấc mơ. Họ chỉ cảm nhận âm thanh, mùi vị, cảm giác và cảm xúc. Những giấc mơ đó thường bao gồm ước mơ, kinh nghiệm thực tế xen lẫn nội tâm, sự lo lắng và những mong muốn của họ, Livescience cho hay.

Điều khiển giấc mơ theo ý muốn của bạn là việc khả thi. Đó là những "giấc mơ sáng suốt". Khi gặp "giấc mơ sáng suốt", bạn hoàn toàn nhận thức rằng bạn đang mơ. Và khi đã biết hết mọi việc, người mơ có thể kiểm soát vai trò của họ bên trong giấc mơ hoặc có thể điều khiển những tưởng tượng của họ trong đó.

Theo trang Healthday, để có những giấc mơ dạng đó, trước khi ngủ, bạn hãy tập trung nghĩ tới những điều bạn muốn mơ và thiền. Sau đó bạn cứ giữ nguyên trạng thái như vậy tới khi cơ thể mệt mỏi và chìm vào ngủ.

Con người ngáy khi cơ thể hoàn toàn thư giãn và rơi vào giấc ngủ sâu. Khi người ngủ hít thở, không khí đi vào qua một vùng hẹp hơn, có thể ở mũi, miệng, họng, làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo ra âm thanh. Các nhà khoa học đưa ra rất nhiều lý giải cho việc tại sao con người không thể vừa ngáy vừa mơ. Tuy nhiên tới nay, họ vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác của hiện tượng này.

Sau khi chìm vào giấc ngủ, bạn rơi vào giai đoạn ngủ REM và cơ thể bắt đầu ngừng hoạt động. Khi đó, các giấc mơ bắt đầu xuất hiện.

Trong giai đoạn ngủ REM, cơ thể tiết hormone khiến chúng ta chìm dần vào giấc ngủ sâu, Science Daily cho biết. Tế bào thần kinh truyền tín hiệu tới tủy sống, cho phép cơ thể hoàn toàn thư giãn và tê liệt.