Bất ngờ những thay đổi của cơ thể khi ngủ

Đối với những người ngủ đủ 6 đến 8 giờ mỗi ngày sẽ sống lâu hơn. Còn những người ngủ nhiều hơn sẽ dễ bị mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. Những người ngủ ít hơn có khả năng mắc bệnh béo phì, tim mạch, trầm cảm... Sau đêm thứ nhất khi bạn không ngủ, các tế bào thần kinh bị kích thích dẫn đến không kiểm soát được chất dẫn truyền thần kinh dopamine... Còn rất nhiều những điều thú vị khác đang chờ bạn tìm hiểu trong video.