Điều gì xảy ra với cơ thể sau khi uống nước ngọt?

Bạn có biết rằng uống một lon nước ngọt là chúng ta đã dung nạp đủ lượng đường cho cơ thể trong một ngày. Sau khi uống nước ngọt 20 phút, mức độ insulin trong máu bạn tăng lên. Trong khi đó, gan sẽ chuyển hóa lượng đường dư thừa thành chất béo.

Sau 40 phút, mức độ caffeine tăng sẽ gây ra áp lực lên thành mạch và bạn bắt đầu cảm thấy đói. Sau một giờ, chất caffeine có tác dụng lợi tiểu làm thất thoát khoáng chất của cơ thể.