12 bài tập dễ thực hiện, mỗi tuần chỉ cần tập 3 lần nhưng cực tốt cho gan

11:58 23/10/2024

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, giúp giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng và duy trì sức khỏe tổng thể. Vì nhiều yếu tố khác nhau đã gây áp lực lên gan, dẫn đến cơ quan này bị nhiễm bệnh. Ngoài ăn uống, duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên tập các bài tập đơn giản, dễ thực hiện dưới đây sẽ có tác dụng giúp gan khỏe mạnh.