Trần Nhân Mỹ, vợ tài tử Trần Hào đồng thời là cựu Hoa hậu Hồng Kông rất nổi tiếng ở xứ cảng thơm. Bà mẹ 42 tuổi này đã sinh 3 người con đáng yêu và khỏe khoắn. Tổ ấm của cặp đôi được bao người ngưỡng mộ.
Hiện tại, cựu hoa hậu này là một diễn viên truyền hình xứ cảng thơm có tiếng. Cô khiến nhiều người nể phục khi sau 3 lần sinh nở vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung, cân đối. Trên Instagram cá nhân, bà mẹ 3 con thường xuyên đăng tải những bức hình tràn đầy năng lượng cùng vóc dáng hoàn mỹ.
Trên thực tế, để có được điều này, Trần Nhân Mỹ đã kiên trì và bền bỉ thực hiện chế độ ăn uống cũng như tập luyện khoa học đồng thời chăm sóc da kỹ càng để duy trì vẻ đẹp của mình.
Bà mẹ 3 con xinh đẹp trẻ trung.
1. Ăn uống lành mạnh
Trần Nhân Mỹ cho biết cô là một người thích ăn chay. Thói quen này giúp cô nhanh no bụng, no lâu đồng thời tiêu thụ được nhiều chất xơ từ rau củ quả, có lợi cho hệ tiêu hóa và thúc đẩy trao đổi chất, kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Thường ngày, người đẹp ưu tiên sử dụng thực phẩm hữu cơ để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Cô chuộng sử dụng gia vị thảo mộc tự nhiên trong nấu nướng thay cho việc dùng các gói gia vị nêm sẵn thường chứa nhiều dầu, muối, đường... cùng các chất phụ gia khó kiểm soát, không có lợi cho sức khỏe. Gia đình Trần Nhân Mỹ hạn chế ăn ngoài nhiều nhất có thể và thiết lập thói quen ăn nhạt, tiêu thụ ít đường, dầu mỡ... nhằm bảo vệ sức khỏe và góp phần giữ gìn vóc dáng.
Cô hạn chế ăn tinh bột và sử dụng các đồ ăn thuần thực vật.
2. Tập luyện đều đặn
Song song với chế độ ăn uống lành mạnh, bà mẹ ba con còn rất chăm chỉ luyện tập. Cô có thể tập đa dạng các bộ môn thể thao khác nhau để giữ gìn sức khỏe và duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc. Cô tập từ khiêu vũ, yoga cho đến gym, hiking. Ngay cả trong những ngày bận rộn, mệt mỏi, cô cố gắng dành 20 phút cho các bài tập nhẹ nhàng nhằm cải thiện tuần hoàn máu, giải tỏa căng thẳng.
Khi đưa con đi học võ taekwondo, Trần Nhân Mỹ cũng ghi danh học cùng. Gia đình cô thường xuyên đưa các con đi dã ngoại, đi bơi, leo núi vào những ngày cuối tuần hoặc trong những kỳ nghỉ thường niên. Nhờ vận động liên tục mà bà mẹ 3 con "đánh bay" mỡ thừa trong cơ thể một cách dễ dàng và duy trì được cân nặng hoàn hảo của mình.
Cựu hoa hậu luyện tập chăm chỉ để có vóc dáng như ý.
3. Dưỡng da từ trong ra ngoài
Để có được một làn da láng mịn ở độ tuổi trung niên, bà mẹ 3 con ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, không chứa các hóa chất gây hại để tránh tổn thương cho da. Cô cũng kiêng sử dụng những đồ uống có đường để tránh thúc đẩy tình trạng lão hóa nhanh của làn da. Cô chủ yếu uống nước lọc, nước ép rau củ, cà phê không đường.
Cô tích cực uống các loại nước tốt cho sức khỏe như nước ép rau củ, trà...
Vẻ đẹp của bà mẹ 3 con làm ai nấy đều ngưỡng mộ.
Ngoài ra, bà mẹ 3 con cũng duy trì tinh thần lạc quan, yêu đời và tâm hồn luôn thư thái. Đây là một trong những bí kíp quan trọng để cựu hoa hậu trẻ lâu như vậy. Có thể thấy rõ, trên trang cá nhân, hoa hậu nổi tiếng một thời luôn chia sẻ những thông điệp tích cực, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho người xem.
CHƯƠNG NGỌC