Vỏ 13 quả giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa hơn ruột nhưng bác sĩ khuyên chỉ nên ăn nếu đảm bảo 1 điều

06:04 30/08/2024

Các nghiên cứu chỉ ra, vỏ của các loại quả như ổi, cam, chuối, táo… chứa nhiều vitamin, chất xơ, kali, chất chống oxy hóa… hơn phần ruột. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng, chỉ nên sử dụng vỏ của quả tự trồng, nếu không hãy rửa sạch, gọt bỏ vỏ trước khi ăn sẽ tốt hơn.