12 động tác plank giúp siết cơ, giảm mỡ toàn thân

Google News

(Kiến Thức) - Những động tác plank sau đây không chỉ giúp siết chặt cơ bụng mà còn vận động toàn bộ cơ thể, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-2
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-3
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-4
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-5
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-6
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-7
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-8
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-9
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-10
  • 12 dong tac plank giup siet co, giam mo toan than-Hinh-11
Thảo Nguyên (Theo BS)