Chị em tập ngay tư thế yoga này để ngừa loãng xương

19:18 22/06/2020

(Kiến Thức) - Thực hành tư thế nửa vầng trăng thường xuyên sẽ làm cơ đùi, mắt cá chân, hông, cơ bụng dưới và cột sống của bạn khỏe mạnh hơn. Không những vậy, tư thế yoga này còn có tác dụng phòng ngừa loãng xương cực hiệu quả.