Phát hoảng hậu quả đáng sợ khi không ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày

13:39 09/10/2018

(Kiến Thức) - Theo National Sleep Foundation, những người lớn khỏe mạnh và người cao tuổi nên ngủ đủ ít nhất 7-9 tiếng mỗi đêm để giúp các chức năng cơ thể khác nhau hoạt động tốt nhất.