Không ngờ 4 loại hạt này còn giàu omega-3 hơn cả cá hồi 24/10/2019Hạt lanh, hạt chia, hạt đậu nành và óc chó là 4 loại hạt dù có kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng omega-3 dồi dào, không thua kém cá hồi và nhiều loại cá béo khác.
Loạt lợi ích tuyệt vời của việc kiên trì đi bộ mỗi ngày 24/10/2019Đi bộ hằng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng cũng mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe mỗi người.
Sự khác biệt giữa việc dậy lúc 6 giờ và 8 giờ 23/10/2019Dậy sớm là một liều thuốc bổ tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất, nhưng ít ai biết thức giấc lúc 6 giờ sáng thì cơ thể lại sở hữu thêm 5 lợi ích này so với việc dậy vào 8 – 9 giờ.
Tư thế nằm ngủ thế nào là tốt nhất cho sức khỏe? 23/10/2019Nhiều người tưởng rằng ngủ nghiêng bên phải hoặc nằm thẳng sẽ tốt hơn, nhưng điều đó không đúng. Nghiên cứu cho thấy, việc nằm ngủ nghiêng về phía bên trái sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn các tư thế khác.
9 vị trí đau trên cơ thể cảnh báo bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng 23/10/2019Nhận thức được nguyên nhân của các cơn đau thường rất quan trọng trong việc chẩn đoán những căn bệnh đe dọa tới tính mạng.
Dậy sớm buổi sáng kiểu này còn nguy hại hơn thức khuya 23/10/2019Nghiên cứu mới cho thấy sự thay đổi từ việc nghỉ ngơi cuối tuần sang dậy sớm vào sáng hôm sau làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
10 loại rau củ quả nhất định bạn phải ăn mùa thu này 23/10/2019Táo, cải cầu vồng, cải bi xen, củ cải,...là những loại rau củ quả giàu dinh dưỡng lại rất thơm ngon, tốt cho sức khỏe mà nhất định bạn phải ăn mùa thu này.
Những loại nấm "thần dược", vừa chống ung thư vừa bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh 23/10/2019Nấm không những ngon mà còn nhiều chất dinh dưỡng, hơn nữa còn có thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, hỗ trợ chữa được nhiều bệnh rất hiệu quả.
9 nguyên nhân gây bệnh trầm cảm không phải ai cũng biết 23/10/2019Bệnh trầm cảm là một dạng rối loạn thần kinh phức tạp do nhiều nguyên nhân gây ra. Nắm rõ các nguyên nhân này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
7 lợi ích sức khỏe nhiều người bỏ qua của hành và hẹ 23/10/2019Hảnh và hẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường tuần hoàn máu, kiểm soát lượng cholesterol, giảm huyết áp...
8 loại thực phẩm gây hại cho gan nên tránh xa kẻo rước bệnh 23/10/2019Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 8 loại thực phẩm gây tác động xấu tới gan mà mọi người cần lưu ý.
Tác dụng bất ngờ của tinh dầu xả chưa chắc nhiều người biết 23/10/2019Tinh dầu sả là một trong những loại tinh dầu có khả năng đuổi muỗi vô cùng hiệu quả.
Xem 'phim đen' có hại gì cho sức khỏe? 23/10/2019Có một thực tế hiện nay là khá nhiều người thích xem 'phim đen' và phim khiêu dâm, nhất là phái mạnh. Xem 'phim đen' có thể giúp bạn tự thỏa mãn nhu cầu tình dục, nhưng tác hại của nó đối với sức khỏe về lâu dài thì vô cùng khủng khiếp.
5 thói quen nấu ăn tưởng bình thường nhưng lại gây ung thư 23/10/2019Bên cạnh việc lo lắng khi mua phải thực phẩm bẩn thì một số thói quen nấu nướng sai cách cũng có thể khiến sức khỏe của bạn và gia đình gặp phải những căn bệnh trầm trọng.
6 mẹo trị vết ong đốt tức thời 23/10/2019Vết ong đốt có thể khiến bạn đau đớn đến hàng giờ đồng hồ. Dưới đây là những mẹo giúp làm dịu các triệu chứng do ong đốt.
