Gác hết công việc cũng nên ngủ trưa vì những lợi ích thần kỳ này
Tim mạch, khí huyết hoạt động mạnh vào buổi trưa, chợp mắt trong thời gian này có thể dưỡng tâm, sảng khoái trí não, giảm mệt mỏi, bổ sung thể lực, nâng cao hiệu quả công việc và học tập.