Bí quyết sống khỏe

Người bị viêm khớp cần tránh xa những thực phẩm này nếu không muốn bệnh nặng thêm

30/04/2020Viêm, một nguyên nhân chính của viêm khớp, có thể được làm giảm nhẹ hoặc nặng thêm tùy thuộc vào chế độ ăn uống. Dưới đây là một số loại thực phẩm gây viêm mà người bị viêm khớp cần tránh xa.

4 thói quen cực xấu trong nhà vệ sinh làm giảm tuổi thọ

30/04/2020Đa số chúng ta không nghĩ rằng những thói quen tưởng vô hại này lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe như vậy.

Hút thuốc, béo phì, uống rượu bia có thể nguyên nhân của chứng ngáy ngủ

29/04/2020Ngáy ngủ là hiện tượng phổ biến thường gặp ở nhiều người. Ngáy ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của những người bên cạnh. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì?

Thói quen tắm nước nóng giúp người Nhật giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

29/04/2020Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, tắm nước nóng ít nhất 5 lần trong một tuần có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ hoặc các bệnh tim mạch khác; làm giảm huyết áp cao.

Ngủ trưa có gây tăng cân không?

29/04/2020Dù giúp bạn chấm dứt cơn buồn ngủ và tăng sự tỉnh táo vào buổi chiều nhưng ngủ trưa quá lâu liệu có gây tăng cân hay là không?

10 biện pháp khắc phục móng tay giòn yếu hiệu quả

29/04/2020Nếu thường xuyên bị gãy móng do móng tay giòn yếu, bạn có thể dùng nước ép dưa chuột, dầu vitamin E hoặc dầu dừa massage móng tay để giúp chúng mọc dài nhanh và chắc khỏe hơn.

11 lợi ích bất ngờ của việc uống nước khi bụng đói có thể bạn chưa biết

28/04/2020Theo Boldsky, nước rất cần thiết cho mọi hoạt động tâm lý và thể chất của con người. Uống nước khi bụng đói có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, tăng khả năng đề kháng,...

Sử dụng nhà vệ sinh công cộng, đừng chạm vào 8 thứ này để tránh nhiễm virus Corona

27/04/2020Nhà vệ sinh công cộng là nơi tiềm ẩn nhiều mối nguy lây nhiễm và mầm bệnh. Trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn chưa được kiểm soát hoàn toàn tại nước ta, việc sử dụng nhà vệ sinh cần hết sức thận trọng.

Đừng vội thả ngay 5 loại rau củ này vào nồi luộc vừa mất dinh dưỡng vừa hại sức khỏe

27/04/2020Rau củ rất tốt với cơ thể và là một món ăn không thể thiếu. Thế nhưng, có những loại rau củ bạn không nên luộc mà có thể thay thế luộc bằng phương pháp hấp, xào, trộn salad để đảm bảo dinh dưỡng.

Dịch COVID-19 chưa qua, đừng ăn những thứ này vì chúng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

27/04/2020Bên cạnh việc đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên, bạn có thể bảo vệ chính bản thân khỏi nguy cơ nhiễm COVID-19 bằng cách hạn chế ăn những loại thực phẩm có thể làm suy yếu hệ miễn dịch.

Áp dụng ngay 9 thói quen đơn giản hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa

24/04/2020Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, có một vài thói quen lành mạnh mà bạn có thể thực hiện hàng ngày để làm chậm quá trình thoái hóa tế bào và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Điểm danh những thực phẩm là "kẻ thù" của làn da

23/04/2020Để giữ làn da khỏe đẹp, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là “kẻ thù” của da và có chế độ ăn hợp lý.

Những đồ vật trong nhà là nơi “ẩn nấp” của những mầm bệnh

23/04/2020Nhiều người phải chịu đựng những cơn ho, sổ mũi mà không hề biết rằng nguyên nhân gây bệnh là do ve bụi ở lẫn trong chăn, gối, nệm hay khăn gây ra, chuyên gia cho biết.

6 lý do tại sao không nên đặt sẵn cốc nước gần giường ngủ

22/04/2020Hầu hết các bác sĩ khuyên nên uống 8 ly nước mỗi ngày để giữ nước. Tuy nhiên, việc đặt sẵn 1 cốc nước gần giường ngủ lại là một thói quen không tốt gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Những dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề, đi khám ngay kẻo “hối không kịp”

22/04/2020Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể. Nếu thấy các dấu hiệu cảnh báo gan có vấn đề như vàng mắt, vàng da, chướng bụng, mệt mỏi kéo dài…bạn hãy đi khám bác sĩ ngay.