Bí quyết sống khỏe

Top sai lầm khiến người gầy ăn mãi không tăng cân

07/01/2020Theo PGS Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, chế độ dinh dưỡng đối với người gầy cần duy trì ăn đủ 3 bữa chính và bổ sung các bữa phụ.

Rang đậu đen kiểu này, đảm bảo uống đến đâu, đánh bay mỡ bụng đến đó

07/01/2020Để giảm cân và làm trắng da đạt hiệu quả cao nhờ đậu đen, bạn chỉ cần áp dụng các bước đơn giản dưới đây:

Tiết lộ cách uống nước chanh leo tốt hơn trăm ngàn viên thuốc bổ

07/01/2020Trong thành phần dinh dưỡng của chanh leo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nước tốt cho sức khỏe của bạn.

Sai lầm dùng màng bọc thực phẩm khiến chất độc ngấm ngược vào thức ăn

07/01/2020Những sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm dưới đây có thể mang đến những nguy hại cho sức khoẻ, lâu ngày sẽ tích lũy chất độc vào cơ thể gây ngộ độc nặng, tăng nguy cơ phát sinh tế bào ung thư.

Những món ăn để qua đêm sẽ biến thành "thuốc độc" cho gan thận

07/01/2020Thực phẩm sau khi chế biến và để qua đêm sẽ bị biến đổi chất, nhiễm khuẩn gây hại cho sức khỏe của người sử dụng.

Ăn Tết thả ga mà vẫn eo thon dáng đẹp nhờ bí quyết uống trà này

07/01/2020Theo khoa học, trà xanh là một loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả vì rất giàu caffeine và epigallocatechin gallate. Nhưng uống thế nào mới là đúng cách?

"Rước độc" vào cơ thể nếu cứ tiếp tục uống nước cam theo cách này

07/01/2020Cam là loại quả giàu vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa, ít calo... rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những thời điểm bạn không nên ăn loại quả này để tránh rước bệnh vào người.

7 thời điểm tuyệt đối không gội đầu để tránh hại sức khỏe

06/01/2020Gội đầu là việc tưởng như đơn giản, nhưng nếu gội đầu không đúng thời điểm có thể sẽ gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, thậm chí tử vong. Hãy chú ý đến những thời điểm không nên gội đầu vì nó có thể gây hại đến sức khỏe.

9 lý do sức khỏe khiến bạn phải ăn ngay bơ đậu phộng

06/01/2020Bơ đậu phộng là một thực phẩm lành mạnh vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Nó cũng chứa nhiều chất đạm và các loại dầu có lợi cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa tiểu đường.

3 bộ phận cơ thể "lâm nguy" khi bạn đi giày cao gót quá nhiều

06/01/2020Việc lạm dụng giày cao gót sẽ dẫn đến những hậu quả sức khỏe như viêm cột sống, đau đầu gối, viêm gân…

Lý do không nên ăn bưởi trước khi uống thuốc

06/01/2020Bưởi là loại trái cây cung cấp nhiều vitamin C. Thế nhưng, tại sao không ăn bưởi trước khi uống thuốc.

Sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm nguy hại vô cùng

06/01/2020Những sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm dưới đây có thể mang đến những nguy hại cho sức khoẻ, lâu ngày sẽ tích lũy chất độc vào cơ thể gây ngộ độc nặng, tăng nguy cơ phát sinh tế bào ung thư.

Uống nước chanh leo như này tốt hơn trăm ngàn viên thuốc bổ

06/01/2020Trong thành phần dinh dưỡng của chanh leo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nước tốt cho sức khỏe của bạn.

5 thực phẩm nên ăn mỗi ngày, ngừa ung thư hiệu quả

06/01/2020Bên cạnh những thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, ngược lại 5 thực phẩm dưới đây có thể đem lại tác dụng ngừa ung thư cho bạn và người thân trong gia đình.

Ăn thực dưỡng, ngồi thiền để "giải nghiệp", người phụ nữ gặp nguy kịch

06/01/2020Theo bác sĩ Ngô Đức Hùng, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội, vừa tiếp nhận bệnh nhân trong tình trạng rất nguy cấp vì bỏ điều trị chuyển sang ăn thực dưỡng.