Bí quyết sống khỏe

5 động tác cổ giúp giảm đau vai gáy hiệu quả cho dân văn phòng

16/12/2019Nếu công việc của bạn khiến bạn phải ngồi trong nhiều giờ, đau cổ có thể là vấn đề xảy ra thường ngày.

3 dấu hiệu sớm cảnh báo bạn đã bị gan nhiễm mỡ

16/12/2019Trước đây, mọi người cho rằng gan nhiễm mỡ không nguy hiểm. Nhưng các nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh này có thể gây ra viêm gan và cả xơ gan, nếu không được điều trị kịp thời...

Làm điều "sung sướng" này mỗi trưa, nguy cơ đột quỵ

16/12/2019Nghiên cứu dựa trên 30.000 người cho thấy bạn có thể tự khiến nguy cơ đột quỵ của mình tăng vọt chỉ vì... ngủ trưa một cách quá "sung sướng".

Thực phẩm lọc sạch phổi, hút mọi bụi bẩn cho cơ thể

16/12/2019Những thực phẩm dưới đây giàu chất dinh dưỡng giúp chống lại quá trình oxy hóa và thanh lọc phổi của bạn.

Sai lầm “chết người” khi xào gan 90% bà nội trợ Việt mắc phải

16/12/2019Gan xào cùng giá đỗ, rau cần là món ăn phổ biến, được nhiều bà nội trợ chuẩn bị cho gia đình. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, nấu chung các loại thực phẩm này với nhau sẽ không tốt cho sức khỏe.

Ăn chuối mỗi ngày giúp phụ nữ, nam giới khoẻ mạnh thế nào?

16/12/2019Không phải ngẫu nhiên mà chuối lại được đứng đầu bảng những trái cây tốt nhất cho sức khỏe của con người. Ăn chuối vừa tốt cho sinh lý của nam giới, vừa có nhiều tác dụng với sức khỏe, vóc dáng của chị em.

Sự thật rùng mình về món chân gà nướng bán khắp vỉa hè

16/12/2019Trời trở lạnh, nhiều người không thể cưỡng lại sức hấp dẫn của món chân gà nướng, bỏ qua những hiểm họa sức khỏe mà món ăn này có thể đem lại...

Học Phạm Băng Băng đắp 700 mặt nạ/năm: Coi chừng “tiền mất, tật mang”

16/12/2019Phạm Băng Băng từng từng khiến công chúng đứng ngồi không yên khi tiết lộ số lượng mặt nạ trung bình mỗi năm để dưỡng da lên đến khoảng 700 cái. Tuy nhiên, với một người bình thường, việc sử dụng số lượng lớn mặt nạ tinh chất như thế liệu có thực sự tốt?

Thói quen xấu khi tắm gội có thể giết chết bạn

16/12/2019Tắm gội tưởng đơn giản nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Do vậy bạn cần tự trang bị cho mình những kiến thức về hoạt động này.

Thấy cơ thể phát đi tín hiệu này, hãy nhanh chân đi gặp bác sĩ

16/12/2019Dưới đây là những tín hiệu cảnh báo mà cơ thể đang cố gắng gửi đến cho bạn, không nên bỏ qua:

Uống nước vối mỗi ngày rất tốt, nhưng đừng quên nguyên tắc vàng

16/12/2019Lá vối chứa một lượng vitamin C và muối khoáng dồi dào, uống nước vối giúp thanh lọc bồi bổ gan thận, cấp nước hiệu quả, mang đến một làn da mịn màng, phòng tránh mụn nhọt.

Ăn cá ngon đến mấy cũng nhớ vứt ngay 3 bộ phận độc hại này

16/12/2019Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải bộ phận nào cũng có thể ăn, ăn cá không đúng cách có thể mang bệnh vào người:

10 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa Đông

15/12/2019Bạn hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giữ ấm khi trời lạnh.

Cách dùng gừng cực tốt cho sức khỏe trong mùa đông lạnh

15/12/2019Gừng là loại gia vị có tính chất sinh nhiệt nên việc ăn gừng vào những ngày thời tiết lạnh sẽ giúp giữ ấm cơ thể.

Ăn gì vào buổi sáng tốt nhất?

15/12/2019Có nên ăn sáng hay không, ăn như thế nào, ăn gì tốt nhất và với số lượng bao nhiêu? Đó là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.