Bí quyết sống khỏe

8 lầm tưởng về giấc ngủ có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn

15/12/2019Con người dành phần ba cuộc đời để ngủ, nhưng giấc ngủ vẫn còn nhiều bí ẩn chưa được con người khám phá. Vậy nên, không ít lầm tưởng chúng ta nghĩ là đúng nhưng thực chất lại gây hại cho cơ thể rất nhiều

Chàng trai 23 tuổi chết vì nhồi máu cơ tim, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân bất ngờ

14/12/2019Điều gì xảy ra khi một chàng trai mới 23 tuổi chết vì nhồi máu cơ tim? Bác sĩ cho biết thủ phạm nằm trong chính cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Ăn gì vào buổi sáng là tốt nhất cho sức khỏe?

14/12/2019Có nên ăn sáng hay không, ăn như thế nào, ăn gì tốt nhất và với số lượng bao nhiêu? Đó là những câu hỏi được nhiều người quan tâm.

3 không khi tắm và 3 không khi gội đầu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh

14/12/2019Tắm và gội đầu là 2 việc làm không thể thiểu trong việc vệ sinh cá nhân. Tuy nhiên, tắm gội không đúng cách cũng sẽ khiến cơ thể gặp tổn thương.

8 tác hại của việc nhịn ăn sáng

14/12/2019Nếu nhịn ăn sáng thường xuyên, chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe, đặc biệt là các bệnh dưới đây:

Ăn gừng kiểu này chẳng khác gì "nuôi lớn" mầm bệnh, tránh xa ngay

14/12/2019Thành phần của gừng bao gồm các chất chủ yếu hoạt động trên niêm mạch dạ dày, ruột và đại tràng vì thế có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày, nếu dạ dày yếu có thể bào mòn và gây ra những vết loét.

Điều cấm kị khi ăn cá, cẩn thận kẻo nạp chất độc vào người

14/12/2019Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, thế nhưng, ăn cá cần phải tránh những điều đại kị này kẻo mang bệnh mà không biết:

Mách bạn 10 thói quen trước khi ngủ khiến cơ thể già nua, giảm tuổi thọ

14/12/2019Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu trước khi ngủ dưới đây thì hãy bỏ ngay nếu không muốn cơ thể xấu xí, già nua nhanh chóng.

Ngưng dùng đồ uống nhiều calo này để giảm cân nhanh hơn

13/12/2019Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên dừng uống loại đồ uống dưới đây vì nó sẽ phá hủy dần quá trình trao đổi chất của bạn.

Chăm ăn những thực phẩm này, không lo tóc rụng, bạc sớm

13/12/2019Không chỉ nam giới mà nhiều phụ nữ trẻ hiện đang rất lo lắng khi chưa tới 40 nhưng tóc đã bạc nửa đầu, lại rụng xơ xác. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chống lại nỗi ám ảnh tóc rụng và bạc sớm.

Tam thất: Cực tốt và cực độc, biết mà dùng kẻo rước họa vào thân

13/12/2019Nhiều người dùng tam thất như một thức uống hàng ngày với quan niệm 'lành, bổ, giải độc'. Tuy nhiên không phải cũng dùng được tam thất, với một số người mắc bệnh hoặc thể trạng 'kỵ' với tam thất, dùng loại dược liệu này còn có thể rước họa vào thân.

Khi bị ốm, bạn cần kiêng ăn những thực phẩm nào?

12/12/2019Các vấn đề về sức khỏe có thể trở nặng nếu bạn ăn phải các thực phẩm kiêng kị. Dưới đây là những thực phẩm cần kiêng tùy theo triệu chứng.

4 động tác đơn giản giúp dân văn phòng thoát khỏi hội chứng ống cổ tay

12/12/2019Làm việc 8-9 giờ trước màn hình máy tính không chỉ gây căng thẳng cho cơ thể và mắt mà còn khiến cổ tay bạn khó chịu và đau mỏi do hội chứng ống cổ tay.

Nhận biết ngay những nguyên nhân gây rối loạn tiền đình thường gặp

12/12/2019Rối loạn tiền đình là bệnh rất thường gặp ở người cao tuổi. Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị các loại bệnh gây ra rối loạn tiền đình thường gặp.

Sáng sớm xuất hiện triệu chứng này, bạn có thể mắc bệnh nguy hiểm hơn ung thư

12/12/2019Nếu cơ thể vào sáng sớm xuất hiện bất thường này chứng tỏ các mạch máu não đang bị “tắc nghẽn” nghiêm trọng.