Bí quyết sống khỏe

Thực phẩm giải độc gan, thanh lọc cơ thể tốt ngang thuốc bổ

12/08/2020Gan kém cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, tức là điều này không lợi cho tuổi thọ. Vì vậy, muốn sống khỏe sống thọ, thì trước tiên phải nuôi dưỡng gan, ăn nhiều những thực phẩm có lợi.

Dấu hiệu cơ thể 'báo động' vì thiếu i-ốt trầm trọng

12/08/2020I-ốt là một thành phần quan trọng trong việc sản xuất hormone tuyến giáp. Việc thiếu i-ốt có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu, thậm chí gây ung thư hoặc suy tim. Vậy nên, đừng bao giờ bỏ qua những dấu hiệu thiếu I-ốt sau.

Thời gian tốt nhất để ăn sáng - trưa - tối đảm bảo sức khỏe

12/08/2020Ăn đúng giờ giúp bạn có đủ năng lượng để làm việc và hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Tại sao không nên để cửa phòng ngủ mở vào ban đêm?

12/08/2020Mở cửa phòng ngủ vào ban đêm có thể gây ra nhiều nguy hiểm mà chúng ta ít khi lường đến.

Thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể

12/08/2020Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng khả năng miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh.

Dấu hiệu trên tay cảnh báo sớm ung thư gan

12/08/2020Bàn tay nếu xuất hiện 3 điều bất thường dưới đây, bạn nên đi kiểm tra gan càng sớm càng tốt để ngăn chặn các bệnh về gan, đặc biệt là ung thư.

Những sai lầm khi đi bộ ai cũng mắc phải hàng ngày

12/08/2020Không ai phủ nhận được lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên một số sai lầm dưới đây có thể khiến phương pháp tập luyện này hại nhiều hơn lợi.

8 công dụng của hạt dẻ cười, ăn vào tốt hơn uống thuốc bổ

10/08/2020Hạt dẻ cười (quả hồ trăn) là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe, xứng đáng được đưa vào chế độ ăn uống của mọi người.

Loạt thói quen xấu gây hại thận nhưng ai cũng mắc

10/08/2020Những thói quen xấu hàng ngày như ăn mặn, không uống đủ nước, nhịn đi tiểu,...chính là những “sát thủ” tàn phá thận của bạn. Điều đáng nói là những thói quen này rất nhiều người mắc phải.

Bị ốm, tránh ăn những thực phẩm này để mau khỏi bệnh

09/08/2020Nhiều loại thực phẩm rất bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn bị ốm, bạn nên tránh xa. Dưới đây là 10 loại thực phẩm bạn không nên đụng đến nếu muốn chóng lành bệnh.

Bài tập yoga giúp chữa viêm phế quản cực hay, khỏi tốn tiền mua thuốc

09/08/2020Bệnh viêm phế quản nếu không được điều trị dứt điểm sẽ có những biến chứng nguy hiểm như suy hô hấp, viêm phổi. Dưới đây là tư thế yoga biến thể vặn mình (Ardha Matsyendrasana) có thể thực hành để đẩy lùi bệnh viêm phế quản nhanh chóng, hiệu quả.

Chóng mặt khi đứng dậy cần cẩn trọng với 5 bệnh nguy hiểm

09/08/2020Nếu gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt khi đứng lên, bạn không nên chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm.

5 sai lầm nghiêm trọng khi đeo khẩu trang trong mùa dịch

09/08/2020Sử dụng khẩu trang sai cách sẽ làm giảm tác dụng của chúng, thậm chí còn làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Có nên đi bộ sau bữa ăn hay không?

09/08/2020Đi bộ sau bữa ăn đang rất được ưa chuộng gần đây với mong muốn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên liệu việc này có nên không và tại sao?

Nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới?

09/08/2020Phụ nữ thông thường sẽ chịu một số nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Việc suy giảm ham muốn tình dục của phụ nữ còn tùy thuộc vào nhiều nguyên nhân khác nhau cả về sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần.